天氣網(wǎng)訊，現(xiàn)在人們喜歡把可樂(lè)稱(chēng)之為“快樂(lè)肥宅水”，大概意思是喝它的時(shí)候是會(huì)感到快樂(lè)但也是容易導(dǎo)致肥胖的。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，肥胖并不影響他們對(duì)可樂(lè)的喜愛(ài)。但實(shí)際上，可樂(lè)的危害并不僅僅是肥胖哦。近日，有一23歲女生長(zhǎng)期可樂(lè)當(dāng)水喝進(jìn)ICU！那么，具體長(zhǎng)期喝可樂(lè)有哪些危害？一起來(lái)了解。
23歲女生長(zhǎng)期可樂(lè)當(dāng)水喝進(jìn)ICU
可樂(lè)
近日，河南鄭州。23歲女孩童童不愛(ài)喝水，每次渴了就拿可樂(lè)當(dāng)水喝。近日童童像往常一樣暢飲了幾瓶可樂(lè)，2小時(shí)后卻突然昏迷入院搶救。醫(yī)生診斷童童患糖尿病酮癥酸中毒，并伴有敗血癥、急性腎損傷、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齊等，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)多日搶救，童童病情才逐漸好轉(zhuǎn)。醫(yī)生稱(chēng)，近幾年糖尿病患病率朝著年輕化趨勢(shì)發(fā)展，童童患糖尿病不自知還天天喝可樂(lè)。也提醒大家科學(xué)飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。
長(zhǎng)期喝可樂(lè)有哪些危害？
1、肥胖
市面上的可樂(lè)，由于含的糖分高，熱量也高，是非常容易長(zhǎng)胖的。特別是每天飲用飲料的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是不喝飲料的人的2.4倍。
即使是宣稱(chēng)不含糖的零度可樂(lè)，也會(huì)大幅度的增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，并且無(wú)糖可樂(lè)還可能會(huì)刺激食欲，讓人對(duì)高糖的食物更加的渴望。所以即使是打著“無(wú)糖飲料”旗號(hào)的可樂(lè)，它本質(zhì)依然是碳酸飲料，并沒(méi)有像宣傳的那樣健康。
2、損壞牙齒
長(zhǎng)期喝可樂(lè)，其中可樂(lè)的色素會(huì)附著在牙齒上面，給牙齒“上色”，可樂(lè)中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕，并且還很容易造成齲齒，所以應(yīng)該盡可能的避免喝大量的可樂(lè)，喝的時(shí)候最好使用吸管，盡量減少可樂(lè)和牙齒的接觸。
可樂(lè)
3、骨質(zhì)疏松
可樂(lè)中含有磷酸和咖啡因，人體骨骼和牙齒的重要成分是磷，如果長(zhǎng)期喝大量的可樂(lè)，會(huì)損害骨骼中的磷的平衡機(jī)制，不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。而可樂(lè)中個(gè)咖啡因如果攝入過(guò)多，會(huì)增加尿中鈣質(zhì)的排出。所以長(zhǎng)期喝可樂(lè)會(huì)增加患骨質(zhì)疏松的可能性。
4、對(duì)咖啡因上癮
可樂(lè)中的咖啡因會(huì)讓人上癮，過(guò)量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)混亂，增加失眠等情況的發(fā)生。
5、酸堿失衡
可樂(lè)中含有碳酸，喝多了會(huì)影響人體正常的酸堿度，如果過(guò)量的飲用可樂(lè)，會(huì)使人身體細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)速度發(fā)生明顯的變化。
普通人喝的可樂(lè)在一定的范圍內(nèi)，都是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗的，并不會(huì)影響人的健康。平時(shí)如果實(shí)在是想喝飲料，可是選擇這樣較為健康的飲料：綠茶、豆?jié){、酸奶、紅葡萄酒、骨頭湯、蘑菇湯等。
喝可樂(lè)注意事項(xiàng)：
可樂(lè)
1、不宜多吃冰鎮(zhèn)可樂(lè)
在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí)間，影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。
2、不宜急飲
夏天出汗多，有人一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象?？蕵O了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝。
3、不宜用可樂(lè)代替白開(kāi)水
可樂(lè)含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。而且過(guò)多攝入糖分會(huì)增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開(kāi)水，尤其是兒童和老人，更應(yīng)少喝飲料多飲水。
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