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失溫是不是凍死失溫是凍僵嗎

2021-05-28 來源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

　　導(dǎo)語：失溫是指人的體溫少于35度。受極端天氣的影響，有些人員在參加高強(qiáng)度運(yùn)動的時候，會出現(xiàn)身體不適、失溫等情況。出現(xiàn)失溫的情況，大家一定要引起格外注意。今天小編想和大家來聊聊：失溫是不是凍死？失溫是凍僵嗎？以下內(nèi)容由小編為大家精心準(zhǔn)備，歡迎閱讀。

　　失溫是不是凍死

　　失溫

　　失溫不是凍死。失溫是一個緩慢的過程，體內(nèi)的熱量流失長時間大于熱量供給，而凍死是液體凝固的過程，是外界氣溫低導(dǎo)致的凍傷死亡。

　　失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，一般來說是溫并不一定要在很低的溫度，10~15度也是有可能發(fā)生的，只要人體熱量流失過快，就可能發(fā)生失溫，而凍死的主要條件就是在天寒地凍溫度特別低的環(huán)境中，凍死和十分不一樣，凍死可能會導(dǎo)致血液凝固，導(dǎo)致人體失去溫度而死。

　　失溫，是一種生理現(xiàn)象失溫，一般指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。凍死一般指溫度太低，天寒地凍，甚至0度以下的時候，連人體血液都可能凍上。凍是一個外部氣溫，因?yàn)橥獠績?，?dǎo)致人體失去溫度致死，凍死一定伴隨著失溫，雖然不一定人體本身被凍成一塊固體，但一定會有凍傷。

失溫是不是凍死失溫是凍僵嗎

　　體溫計

　　如何預(yù)防失溫

　　1. 注意內(nèi)衣的選擇。戶外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顧保暖，而忽略了大量出汗引起的失溫風(fēng)險。要選擇快干排汗的內(nèi)衣，切忌棉質(zhì)內(nèi)衣。棉織品很吸汗，不容易導(dǎo)出從而引起失溫。

　　2. 注意衣物的增減。在高寒地區(qū)徒步出發(fā)前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里，出發(fā)時穿著薄快干T恤或加一件透氣好的外套。每到一個休息點(diǎn)就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。

　　3. 注意保暖防護(hù)。如果遇上寒冷天氣出行，應(yīng)做好相應(yīng)的防風(fēng)防護(hù)措施，不要暴露在寒風(fēng)中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風(fēng)衣、厚襪子、防風(fēng)面罩等都是大風(fēng)寒冷天氣出行的必備物品。

　　4. 及時補(bǔ)充體能。不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲，隨時補(bǔ)充身體熱量。

　　失溫分為幾個階段？

　　及時發(fā)現(xiàn)和識別失溫，快速采取措施非常重要。當(dāng)失溫達(dá)到一定程度時，人會變得行動遲緩，如果忽略掉身體報警信號，誤認(rèn)為只是“有點(diǎn)疲憊”，覺得再堅持一下就沒事了，就有可能釀成悲劇。失溫并不是一開始就非常嚴(yán)重的，人體會頑強(qiáng)地通過代償機(jī)制與這種低體溫對抗。所以當(dāng)暴露于低溫環(huán)境后，會由輕到重逐漸失溫。讓我們一起先來認(rèn)識一下失溫的幾個階段。

　　①精神狀態(tài)完全正常，感到“有點(diǎn)兒冷”。核心溫度在 35℃ 以上，此時身體表層皮膚周圍血管收縮，減少熱量從表層皮膚散失；身體開始產(chǎn)生產(chǎn)熱激素；內(nèi)臟開始增加產(chǎn)熱；身體開始有寒顫反應(yīng)。通俗點(diǎn)來講就是“瑟瑟發(fā)抖”。這一期間立刻采取恢復(fù)體溫措施，人體不會有太大損傷。

　?、谂袛嗔ο陆?，說話不清楚、動作不協(xié)調(diào)。核心溫度在32℃ - 35℃ ，此時身體處于輕度失溫狀態(tài)，開始算作醫(yī)學(xué)上定義的低體溫癥。身體為抵抗低溫的產(chǎn)熱還在進(jìn)行，但已不足以維持正常機(jī)體功能了，此時身體會產(chǎn)生心跳加速、呼吸頻率加快等反應(yīng)；還會出現(xiàn)反常的尿多。此時已經(jīng)很難靠自己脫困了，急需外界幫助。

　　③意識慢慢喪失，各種反射變得遲鈍。核心溫度在28℃～32℃，肌肉戰(zhàn)栗產(chǎn)熱也不再進(jìn)行，從心跳快變成了心律不齊，此時處于中度失溫狀態(tài)。身體可能會出現(xiàn)冷到反常脫衣服情況，這是身體“實(shí)在是撐不下去”的信號，需要立刻采取救援，否則將變?yōu)橹囟仁亍?/p>

　?、軟]有意識，沒有寒戰(zhàn)，低血壓，心跳減慢直到慢慢停止。核心溫度低于28℃ ，也就是我們所說的，難以拯救的重度失溫了。

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