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艾草泡腳的功效與作用及禁忌艾葉泡腳的好處和禁忌

2021-05-28 來源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

　　導(dǎo)語(yǔ)：泡腳對(duì)身體的益處很多，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)代謝。現(xiàn)在泡腳的方式越來越多，有些人喜歡用鹽泡腳，也有些人喜歡用艾草泡腳。那么，大家知道艾草泡腳的功效與作用及禁忌有哪些？艾葉泡腳的好處和禁忌是什么？這個(gè)問題困擾了很多人，馬上來了解下吧。

　　艾草泡腳的功效與作用及禁忌

　　艾草泡腳

　　艾草泡腳的功效與作用

　　1、去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　2、可以驅(qū)寒

　　天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

　　3、除腳氣、腳癬

　　艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

　　艾草簡(jiǎn)介

　　艾草，高80-150（-250）厘米。葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺點(diǎn)與小凹點(diǎn)。頭狀花序橢圓形，直徑2.5-3（-3.5）毫米，無梗或近無梗。瘦果長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形?；ü?-10月。

　　分布于蒙古、朝鮮、俄羅斯（遠(yuǎn)東地區(qū)）和中國(guó)；分布廣，在中國(guó)除極干旱與高寒地區(qū)外，幾乎遍及中國(guó)。日本有栽培。生于低海拔至中海拔地區(qū)的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見于森林草原及草原地區(qū)，局部地區(qū)為植物群落的優(yōu)勢(shì)種。

　　全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬。 ?艾曬干粉碎成艾蒿粉，還可以做天然植物染料使用。民間認(rèn)為艾草還有辟邪、招百福的作用，端午期間掛艾草于門上，相沿成習(xí)，遂成端午風(fēng)俗。

　　生于低海拔至中海拔地區(qū)的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見于森林草原及草原地區(qū)，局部地區(qū)為植物群落的優(yōu)勢(shì)種。艾極易繁衍生長(zhǎng)，對(duì)氣候和土壤的適應(yīng)性較強(qiáng)，耐寒耐旱，喜溫暖、濕潤(rùn)的氣候，以潮濕肥沃的土壤生長(zhǎng)較好。人工栽培在丘陵、低中山地區(qū)，生長(zhǎng)繁盛期24-30℃，氣溫高于30℃時(shí)，莖桿易老化、抽枝、病蟲害加重；冬季低溫小于-3℃時(shí)，當(dāng)年生宿根生長(zhǎng)不好。

艾草泡腳的功效與作用及禁忌艾葉泡腳的好處和禁忌

　　艾草圖片

　　艾草泡腳的禁忌

　　1.泡腳時(shí)間不適合太長(zhǎng)

　　艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡足時(shí)血液會(huì)流入下肢，頭部易供血不夠，會(huì)造成頭昏、頭痛。

　　2.頻次不能夠過多

　　有的人由于艾草泡腳對(duì)身體好就每日都泡足，因此就出現(xiàn)了副作用，出現(xiàn)容易上火等病癥。常常用艾葉泡腳，非常容易造成虛熱和寒火下引，令人體的上邊一部分，比如面部這些出現(xiàn)血供不夠的狀況，非常容易出現(xiàn)頭昏、頭痛的狀況，而且性子也會(huì)越來越狂躁起來。

　　艾草泡腳注意事項(xiàng)

　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

　　2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

　　3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

　　4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時(shí)穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

　　5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

　　6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

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