今日立冬北京冷空氣來臨 霧霾消散能見度好轉(zhuǎn)
天氣網(wǎng)訊，今天(7日)是立冬節(jié)氣，這就意味著冬天的到來，同時立冬后空氣一般漸趨干燥。據(jù)北京氣象臺預(yù)報，今日起京城將有冷空氣來襲，北京最低氣溫僅4℃，此外，受冷空氣影響，霧霾消也逐漸散能見度好轉(zhuǎn)，但早晚較涼，需注意防寒保暖。
北京氣溫驟降
昨天，北京被霧和霾籠罩，能見度較差。不過，隨著冷空氣抵達(dá)，今晨北京能見度明顯轉(zhuǎn)好。
北京市氣象臺6時發(fā)布預(yù)報：今天白天輕霧或霧轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)二級轉(zhuǎn)四級左右，最高氣溫18℃;夜間晴間多云，北風(fēng)二級左右，最低氣溫4℃。大霧黃色預(yù)警中，早高峰出行請注意交通安全;今天上午能見度將逐漸轉(zhuǎn)好，中午前后風(fēng)力增大至4級左右。
在冷空氣和大風(fēng)共同影響下，明天北京最高氣溫將下跌5℃，降至13℃左右，冷意濃濃。
北京天氣預(yù)報
北京未來一周天氣：
11月07日(今日) 18℃~4℃ 白天：晴 夜間：晴 東北風(fēng) 1級
11月08日(周三) 13℃~5℃ 白天：多云 夜間：多云 東風(fēng) 1-2級
11月09日(周四) 12℃~4℃ 白天：小雨 夜間：小雨 南風(fēng) 1-2級
11月10日(周五) 11℃~0℃ 白天：晴 夜間：晴 西北風(fēng) 3-4級
11月11日(周六) 10℃~0℃ 白天：晴 夜間：晴 西南風(fēng) 1-2級
11月12日(周日) 白天：晴 夜間：晴 11℃~1℃
11月13日(周一) 白天：多云 夜間：多云 11℃~0℃
氣象專家提醒，今天午后開始風(fēng)力漸大，公眾外出需注意防風(fēng)保暖;此外，隨著冷空氣和大風(fēng)的到來，北京大部地區(qū)能見度已改善，利于紅葉觀賞。
立冬養(yǎng)生吃什么好?
1、白菜
冬天是各類蔬菜的淡季，但卻是大白菜大量收貨的季節(jié)。北方有句諺語說的是“立冬砍白菜”說的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生長期大約在一百天左右。過早長不實，達(dá)不到豐收目的。過晚的話收獲稍不及時極就容易凍在地里?！傲⒍黄鸩?，別把老天怪”這句話說的就是立冬后的天氣變化多端，隨時都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我們就會看到大白菜開始上市，冬儲大白菜也就正當(dāng)時。
立冬養(yǎng)生
2、生姜
生姜性熱，味辛，有溫暖、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺等作用。
3、香菇
香菇含有多種維生素和礦物質(zhì)、50多種酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，促進(jìn)膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
4、白果/銀杏
銀杏素有“公孫樹”的美稱，因為它的生長周期長，樹齡超過四十年才能大量結(jié)果。白果就是銀杏果實中的內(nèi)核的部分，古時因其外殼色白又稱“銀果”，形狀與杏仁比較類似。因為稀罕，白果在宋代即是皇家的貢品，如今在日本、歐洲也有普遍的食用習(xí)慣。雖然白果的營養(yǎng)豐富，但它的代謝產(chǎn)物也含有微量的氫氰酸，因此每日需要控制攝入量，并且最好是熟食。加在粥湯中同煮，是極好的補(bǔ)品之一，最簡單的食用方法可以用微波爐加熱，味道便已足夠香美。
5、黑豆
黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤腸補(bǔ)血的功能。
6、羊肉
在寒冬臘月里，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，于是身體就很容易出現(xiàn)手足冰涼，氣血循環(huán)不良等多種現(xiàn)象。冬季進(jìn)補(bǔ)的目的，就是要養(yǎng)護(hù)人體的陽氣，使身體保持溫暖，補(bǔ)充身體的陰血。其中羊肉就符合了這樣的進(jìn)補(bǔ)原則，所以羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳食物。寒冬里吃過羊肉爐以后，冰凍的身體就會立刻溫暖起來哦，一身的寒氣也漸漸的消失。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
