天氣網(wǎng)訊，據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，今明上海有短時陣雨潤秋燥，預(yù)計(jì)周四還有分散性降水，周日前后也會有弱降水過程。雖然有雨水出沒，但本周氣溫比較平穩(wěn)，最高氣溫在20~22℃之間，最低氣溫16~17℃，早晚體感是比較寒涼的，大家要注意添衣保暖。
今明上海有短時陣雨潤秋燥
上海天氣
受高空槽東移影響，今明日會有一次云系增多的過程，也會伴有短時陣雨潤秋燥。上午多云到陰，下午陰到多云有分散性短時陣雨。全天氣溫在16-21℃，相對濕度90%-60%，吹偏東風(fēng)，風(fēng)力3-4級。
本周冷空氣勢力偏弱，主要影響北方地區(qū)，本市天氣還是以云系變化為主。周四陰到多云伴分散性短時陣雨，周五周六多云到陰，周日前后還會有一次弱降水過程。近期氣溫走成平行線，最低17-18℃，最高20℃出頭。
上海未來天氣預(yù)報(bào)：
上海天氣
27日（明天）陰，20/16℃；
28日（后天）多云，20/17℃；
29日（周六）晴轉(zhuǎn)多云，22/17℃；
30日（周日）晴轉(zhuǎn)陰，21/17℃；
31日（周一）多云轉(zhuǎn)晴，21/17℃；
1日（周二）晴，20/15℃。
晝夜溫差大注意什么？
晝夜溫差大注意保暖
早晚加衣
晝夜溫差大時，早晚兩個時間點(diǎn)溫度較低。在這時就要做好防護(hù)，特別是老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，并注意保暖。
保持空氣流通
保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細(xì)菌的滋生，也保持了室內(nèi)空氣的清新。小編認(rèn)為通風(fēng)時間應(yīng)在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風(fēng)，易造成體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。
均衡飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)
食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節(jié)，更應(yīng)注意飲食搭配。在天氣轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲會大增，但在這干燥的季節(jié)應(yīng)多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，并少吃些辛辣的食物。
加強(qiáng)身體鍛煉
運(yùn)動是防寒一項(xiàng)必不可少的項(xiàng)目。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動的人也隨著多了起來。而且運(yùn)動項(xiàng)目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
