天氣網(wǎng)訊,據(jù)廣東最新預(yù)報顯示,預(yù)計今廣東部分地區(qū)依然雷雨侵擾,注意防范。此外,防暑降溫還是要繼續(xù)的,因為今多地維持高溫天氣,尤其中北部地區(qū),最高氣溫仍然可達37℃。其中,在重點城市中,今廣州最高36℃,深圳人口密集的地方也可達高溫標(biāo)準。
今廣東部分地區(qū)依然雷雨侵擾

雷雨天氣
昨天(13日),廣東依然是暑熱在線的一天。下午15時,廣東21個城市中有14個城市的氣溫在35℃之上,其它城市也全部在32℃以上,加上濕度不低,體感上“燜蒸”加劇。
根據(jù)預(yù)報,今天,廣東中北部市縣晴到多云,局部有(雷)陣雨,南部市縣多云轉(zhuǎn)(雷)陣雨。最高氣溫:中北部市縣34℃~37℃,南部市縣31℃~33℃。
城市:
廣州今天白天晴到多云;夜間多云,有雷陣雨;氣溫介于26℃~36℃之間;相對濕度介于45%~90%之間;吹輕微的偏南風(fēng)。
預(yù)計廣州15日多云,有雷陣雨,26~34℃。

深圳天氣
深圳今天多云間晴天,局地有短時(雷)陣雨;氣溫28℃~34℃,中北部及人口密集區(qū)最高氣溫35℃~36℃;東南風(fēng)2~3級;相對濕度50%~90%。
預(yù)計深圳16日多云,有雷陣雨,27~34℃。
氣象部門提醒,廣東近日高溫天氣連軸轉(zhuǎn),尤其是中北部市縣白天的氣溫普遍在35℃以上,夜間的氣溫也經(jīng)常在30℃左右徘徊,妥妥地從早熱到晚。最近,全國多地出現(xiàn)熱射病病例,熱射病是一種重癥中暑,是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損,有較高的致死率。公眾需盡量避免在高溫時段外出活動或工作,多飲用清涼解暑的湯飲,調(diào)整好情緒,做好防暑降溫工作。
天氣炎熱,祛濕食物推薦:

祛濕飲食
1、荷葉
荷葉有助于幫助人體排濕氣,其自身帶的甘香能通過體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng),將體內(nèi)多余濕氣隨著尿液或糞便排出,達到祛濕效果。食用方法也很簡單,荷葉蒸肉、荷葉蒸雞、荷葉茶都是不錯的選擇。
2、冬瓜
冬瓜中含有利尿物質(zhì),可以加速身體的水循環(huán),是一種很好的祛濕食物。夏天喝些冬瓜茶、冬瓜湯既可以消暑也可以利尿排毒,而且冬瓜的熱量很低,吃多也不會發(fā)胖。
3、山藥
山藥雖不是通過利尿來直接排濕氣,而是利用健脾的方式間接祛濕。因為,人體內(nèi)的濕氣、垃圾毒素都要通過脾的運化功能排出體外,若體內(nèi)濕氣過重,會影響脾臟的正常運作。山藥可以健脾,把脾臟養(yǎng)好后,自然有利于體內(nèi)的濕氣排出。
4、芹菜
芹菜的水分含量較高,且富含多種營養(yǎng)元素,可以加速身體的水分循環(huán),有助于尿液排出,芹菜中的纖維素還可以幫助排便清腸。
5、紅豆
中醫(yī)學(xué)上認為,紅豆性平味甘,具有清熱祛濕、消腫解毒、補血安神的作用,還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養(yǎng)元素,經(jīng)常用紅豆煮水喝,可以很好地幫助身體排濕氣,老人小孩都很適用,還可以把紅豆和鯽魚一起燉湯,或者熬成紅豆粥等均可。
6、薏米
薏米對于排水消腫、健脾去濕、清熱排膿等具有非常好的功效。薏米和紅豆是祛濕的好搭檔,這兩樣一起煮水喝,長期堅持可達到很好的祛濕的效果,但需要注意的是,薏米性寒,建議煮水前先把薏米炒熟。
7、苦瓜
苦瓜具有清熱解毒、利尿涼血的功效,當(dāng)中含有利尿元素,食用苦瓜可以止渴利尿,幫助排出體內(nèi)的濕氣。但是苦瓜性涼,所以不可多吃。
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