導(dǎo)語：據(jù)說，世界上栽培香蕉的地區(qū)有很多，我國是世界上栽培香蕉最古老的國家。香蕉是大家日常生活中喜歡吃的水果，那么，大家知道香蕉是熱帶水果嗎？香蕉是屬于熱帶水果嗎？有不知道的小伙伴趕快跟著小編來學(xué)習(xí)一下吧，希望大家閱讀愉快。
香蕉是熱帶水果嗎
香蕉
是熱帶水果。香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，預(yù)防癌癥的發(fā)生。常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。由于香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。而且在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力。
香蕉適宜儲存溫度是11~18度，一般情況下保存時間最長的是13度，不能放冰箱里保存。忌空腹食用香蕉，我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。未熟透的香蕉易致便秘。過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)。
吃香蕉
熱帶水果有哪些
1、菠蘿：又稱鳳梨，鳳梨科果子蔓屬，單子葉多年生草本植物，熱帶、亞熱帶水果。海南栽培菠蘿已有百年歷史，主要品種是從馬來西亞引入“沙拉瓦”種，該品種品質(zhì)優(yōu)良、產(chǎn)量較高。
2、榴蓮：是木棉科熱帶落葉喬木，原產(chǎn)東南亞，果實被稱為萬果之王，水果皇后。50年代從東南亞引種，果實呈橢圓形，滿身工著硬刺，每個果重1至1.5公斤，大的達2.5公斤，呈黃色或黃綠色。一棵樹一般年產(chǎn)果50至80個，多的結(jié)果300至400個。每年4、5月是榴蓮成熟季節(jié)。
3、橄欖：又叫白欖，熱帶、亞熱帶常綠喬木。果肉甘甜，果汁少，常制成干果。
4、椰子是典型的熱帶作物，也是熱帶地區(qū)風(fēng)景植物之一。椰樹四季花開花落，果實不斷，一株樹上同時有花朵、幼果、嫩果、老果，可謂“四世同堂”。椰子肉、汁都是嫩得比老的好吃，汁以喝當(dāng)場采摘的鮮椰汁為美。
5、蓮霧味甘性涼，臺灣民間視蓮霧為消暑解渴的佳果，在宴會席上，蓮霧作為冷盤，還是解酒妙果。在蓮霧中心挖個洞，塞進肉茸，大火蒸十多分鐘，便是臺灣著名的傳統(tǒng)名吃“四海同心”。
香蕉圖片
香蕉功效
1、預(yù)防心血管疾病
香蕉富含鉀元素，對人體的鈉有抑制作用，當(dāng)身體中的鉀元素變少時，就會讓身體吸收更多的鈉，一旦鈉離子被身體吸收減少，血壓就會降低。并且香蕉中富含一種非常不錯的可以降低血壓的物質(zhì)，也可以預(yù)防高血壓和一些心血管疾病。香蕉最好是生吃，這樣就可以保證香蕉的營養(yǎng)物質(zhì)不會流失。除了鉀元素可以降血壓以外，鈣元素也是可以降血壓的，牛奶就是富含鈣元素的食物之一。所以我們可以將香蕉打碎后，倒進牛奶，混合在一起喝。
2、緩解便秘
香蕉內(nèi)含有豐富的可溶性纖維和果膠，它可以促進腸胃的蠕動，幫助食物快速消化，能預(yù)防便秘。但是大家要知道，并不是所有的香蕉都可以緩解便秘，只有熟透了的香蕉才可以。如果吃了不熟的香蕉，不但不會緩解便秘，反倒會加重便秘的癥狀?，F(xiàn)在的香蕉在采摘時都是沒有成熟的。很多人為了保證在運輸?shù)耐局胁槐粨p壞，把損失降到最低，就會在香蕉還未完全成熟時就采摘下來，后期用催熟劑催熟，再吃到嘴里根本不知道香蕉是否已經(jīng)完全成熟，但是香蕉中的鞣酸還是存在的，鞣酸具有非常強的收斂作用，從而導(dǎo)致便秘。
3、安撫神經(jīng)
香蕉中包含的蛋白質(zhì)有安撫神經(jīng)的功效，所以失眠的朋友們可以在晚上睡覺前吃一根香蕉，以便更快進入睡夢。香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細胞分化，增強人體抗癌的免疫力，所以香蕉中的蛋白質(zhì)還具有抗癌的功效。
4、恢復(fù)體力
香蕉的主要成分是碳水化合物、葡萄糖、果糖等，熱量不高屬于低脂肪食物，所以健完身吃一根香蕉更加有助于快速恢復(fù)體力，晚上吃香蕉更有利于排毒通便，也更加有利于減肥，是減肥人群的不二選擇。
5、降低膽固醇
香蕉還可以降低膽固醇，其中含有植物固醇的成分，能降低血液中的膽固醇，減少小腸的吸收。多吃香蕉還會使人心情愉悅，香蕉中維生素B6的含量相當(dāng)豐富，主要參與人體的多種氨基酸的代謝，還可生成血清素和多巴胺這種大腦內(nèi)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的的生化反應(yīng)，會使人心情愉悅。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
