導(dǎo)語：夏季中的入伏是指天氣開始炎熱，但還沒有到最熱的時候。炎熱的天氣總會影響大家的心情，有時候心情會變得煩躁，飲食可能也會受到影響。那么，大家清楚什么時候入伏？幾月幾號入伏？有不知道的小伙伴趕快來學(xué)習(xí)一下吧，希望大家閱讀愉快。
什么時候入伏
入伏
2021年7月11號入伏。
傳統(tǒng)的計算伏天的方法是從夏至開始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
入伏，是指進(jìn)入三伏天的意思。民諺“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
庚日的日期在公歷是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在公歷7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏；立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
三伏天
伏的簡介
伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
三伏的日期是從夏至三個庚日后數(shù)到第四個庚日是初伏，從夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前一天的一段時間是中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有6個庚日時，中伏為20天。
伏，是避暑之意。從夏至開始，逐漸晝短夜長，熱的中間潛伏著寒冷的因素，當(dāng)初起名“伏”是很科學(xué)的。
當(dāng)然，要知道哪一天入伏，就要知道農(nóng)歷每天的甲子日，推算出夏至是什么甲子日，就能推算出哪一天入伏了。
中國古代文化博大精深，細(xì)細(xì)品味，真的意境幽長而合乎情理，可稱經(jīng)典，不得不佩服古人的聰慧和睿智。
三伏天圖片
出入伏日期統(tǒng)計
通過對1900~2050年入伏和中伏天數(shù)的統(tǒng)計，由此看出：
1.入伏在7月11日至7月21日之間；
2.中伏20天的可能性較大，會出現(xiàn)連續(xù)幾年都是中伏20天的情況；
3.中伏10天的可能性較小，中伏10天的情況至少過2年出現(xiàn)一次，不會連續(xù)幾年出現(xiàn)；
4.入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；
5. 入伏在7月20日之后的，中伏都是10天；
6.入伏在7月17日的，中伏多數(shù)是20天，極少數(shù)是10天；
7.入伏為7月18日的，中伏半數(shù)是20天，半數(shù)是10天；
8.入伏在7月19日的，中伏多數(shù)是10天，極少數(shù)是20天。
9.1997年的出伏日應(yīng)該在8月26日而不是8月16日，最晚出現(xiàn)在8月28日（1911年）。
入伏吃什么好
餃子 吃餃子是中華傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，伏天溫度高，常常讓人覺得胃口不好，吃餃子的時候一般都會蘸醋食用，讓人有胃口大開的感覺，而且餃子里面會包裹很多的食材，有開胃解饞的作用，可以緩解暑天胃口不好的情況。
雞 俗話說：起伏吃只雞，一年好身體。在中南一帶有在入伏吃雞肉的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣，三伏期間體能消耗較快，需要適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，雞肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為身體提高能量，生姜具有發(fā)散的作用，在燉雞的時候，可以加入生姜，發(fā)散體內(nèi)寒氣，防止秋發(fā)寒病。
火腿 在浙江有入伏吃火腿的飲食習(xí)俗，火腿一年四季都可以食用，其中夏季食用最佳，火腿本身味鮮，食之不膩，入伏的時候胃口欠佳，吃一些火腿燒制的菜肴可以增進(jìn)食欲，常見的火腿菜譜中有火腿冬瓜湯，入伏的時候吃一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還能防暑祛病。
羊肉 俗話說：夏天伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方。在我國北方地區(qū)有三伏天吃伏羊的飲食傳統(tǒng)，所謂伏羊就是羊肉，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為這個方法有“以熱治熱、發(fā)汗排毒”的作用。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
