導(dǎo)語：元旦來了，春節(jié)還會遠(yuǎn)嗎？而在春節(jié)期間出行，我們選擇的交通工具有很多，其中，最方便的當(dāng)屬坐飛機了，是最快到達的一種方式。不過，春節(jié)出行注意了，有些食物最好少吃。那么，春節(jié)出行坐飛機哪種食物少吃呢？究竟春節(jié)期間乘坐飛機哪種食物不要吃太多？以下為您介紹。
春節(jié)出行坐飛機哪種食物少吃 春節(jié)期間乘坐飛機哪種食物不要吃太多
春節(jié)出行坐飛機飲食
豆類食品。高空飛行會加重胸悶腹脹的感覺，因此飛機餐不能吃得太飽。另外，還要少吃產(chǎn)氣的食物以免腹脹加劇，比如碳酸飲料、豆類食品等?？Х纫惨俸?，否則會引起心跳加快，加重不適。可適當(dāng)喝點礦泉水和淡茶。
坐飛機前飲食禁忌：
1、忌過飽。人在高空中時腸胃血液相對減少，導(dǎo)致腸胃的分泌能力下降，蠕動減弱，容易出現(xiàn)消化不良的情況。如果飲食過飽就會對腸胃及心臟造成極大的負(fù)擔(dān)，有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機，這樣可能會因為血糖消耗量增加而導(dǎo)致低血糖的反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人，如果不吃不喝坐飛機更會加重暈機的癥狀。
2、忌油膩食物。油膩的食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃的消化能力很弱，食用油膩食物以后容易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。
3、忌容易產(chǎn)氣的食物。隨著飛機升入高空，氣壓會越來越低，胃腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體會發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面時的2~4倍。因此，登機前應(yīng)該少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。
正確的做法應(yīng)該是在登機前1小時左右，稍微吃一點面條、蔬菜、水果或者酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。
一般飛機上有什么吃的？
飛機餐
經(jīng)濟客位
一般經(jīng)濟客位的飛機餐包括一包如花生之類的餐前小食，正餐以餐盤盛載，由空中服務(wù)員一次分發(fā)予乘客。一般包括頭盤或沙律，以肉類例如?；螂u肉作主菜，伴以飯、面或意大利粉，亦有蛋糕等甜品，部分航空公司更會以冰淇淋作甜品。餐后會供應(yīng)咖啡或茶。
頭等/商務(wù)
頭等及商務(wù)客位的飛機餐，在菜式上比經(jīng)濟客位較為多元化，餐前小食亦是花生之類，頭盤及主菜像餐廳般以碟盛載，由空中服務(wù)員依次端上。頭盤除西式外，亦可能有壽司等，部分航空公司有餐湯供應(yīng)，主菜亦與餐廳類似，例如牛柳，亦有較精致的甜品，餐后亦供應(yīng)咖啡或茶。
香港的國泰航空曾經(jīng)在頭等及商務(wù)客位供應(yīng)過中式老火湯、煲仔飯、姜汁撞奶等中式食品。
特別餐
如果乘客有體質(zhì)或宗教需要，一般可于出發(fā)前24小時通知航空公司準(zhǔn)備。特別飛機餐包括兒童餐、供糖尿病等慢性病乘客享用的低鹽或低糖餐、素食餐、特別宗教要求例如猶太教餐等。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
