導(dǎo)語(yǔ)：櫻桃是很多女性非常喜歡的水果，因?yàn)樗粌H口感酸甜符合女生口味，還有養(yǎng)顏美容的功效。但是，吃櫻桃最好是吃當(dāng)季的。那么，一般我國(guó)櫻桃什么時(shí)候成熟呢？每年櫻桃成熟的季節(jié)是幾月？一起來了解。
櫻桃什么時(shí)候成熟 櫻桃成熟的季節(jié)是幾月
櫻桃季節(jié)
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右應(yīng)該是最好吃。因?yàn)閰^(qū)域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時(shí)間會(huì)略有不同。
具體而言，在五月初就能夠上市了，但在五月下旬到六月中旬的時(shí)間，是櫻桃成熟的最好的時(shí)候。
世界上櫻桃主要分布在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國(guó)主要產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西、四川等。
櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。
櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。
櫻桃功效：
櫻桃
1、預(yù)防心血管疾病。
櫻桃富含花青素以及鉀，有助調(diào)節(jié)血壓和降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，櫻桃還富含植物甾醇，有助降低壞膽固醇水平，對(duì)心臟有好處。
2、減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
除了花青素，櫻桃還含有較多的鞣花酸，這種抗氧化成分活性較強(qiáng)，可消除致癌物，起到防癌作用。
3、改善睡眠。
研究表明，櫻桃不僅能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，還能提高睡眠質(zhì)量。因?yàn)闄烟抑械幕ㄇ嗨赜兄谔岣呷梭w必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料，有助睡眠)水平，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。
吃櫻桃注意事項(xiàng)：
櫻桃性溫?zé)?，若有熱性病及虛熱者不可食，咳嗽者亦忌食。尤其是小孩，不能過多的食用櫻桃，否則極易引發(fā)熱性病和呼吸道疾病，陰虛咳嗽是較為常見的癥狀。一般會(huì)有干咳的現(xiàn)象，少痰或多黃痰，到了下午伴有盜汗、發(fā)熱、臉紅等癥狀。
美味的櫻桃不僅含有較多的鐵元素，果實(shí)當(dāng)中也會(huì)有一些氰甙，攝入量超標(biāo)則會(huì)引起鐵中毒，抑或是氰化物中毒，若是吃了大量的櫻桃而導(dǎo)致身體不舒服，可以服用甘蔗汁幫助解毒。
如患潰瘍、上火，勿沾此物，另患有糖尿病者忌食。
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