重慶今日天氣持續(xù)陰雨 高海拔地區(qū)出現(xiàn)雨夾雪
天氣網(wǎng)訊，重慶今日天氣持續(xù)陰雨，高海拔地區(qū)出現(xiàn)雨夾雪或小雪天氣，因此建議人們少出行，注意添衣保暖，現(xiàn)在最需要注意的就是謹防感冒，同時記得勤開窗通風，保持空氣新鮮。待3日過后天氣將會有所好轉。
重慶
今明兩天(2月1日-2日)，重慶各地陰雨持續(xù)，海拔1000米以上地區(qū)仍有雨夾雪或小雪，3日天氣將有望好轉。
實況數(shù)據(jù)顯示，昨天重慶中西部及東南部地區(qū)陰天有小雨或間斷小雨，最高氣溫普遍都在5℃至10℃之間。東北部地區(qū)天氣狀況較好，以陰天到多云為主，氣溫相對偏高，在10至16℃之間。
重慶市氣象臺預計，今明兩天重慶仍將以陰雨為主，海拔1000米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪，3日天氣將有望好轉。
今天，全市各地陰天有間斷小雨或零星小雨，東南部局地中雨，海拔1000米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪。大部分地區(qū)氣溫4～11℃，城口及東南部1～8℃;相對濕度80%～100%。
明天，重慶東北部偏北及西北部地區(qū)間斷小雨轉陰天，其余地區(qū)間斷小雨或零星小雨，海拔1000米以上地區(qū)有雨夾雪或小雪。大部分地區(qū)氣溫3～11℃，城口及東南部0～7℃;相對濕度80%～100%。
后天，重慶東南部地區(qū)間斷小雨或零星小雨轉陰天，其余地區(qū)陰天到多云。大部分地區(qū)氣溫3～14℃，城口及東南部0～10℃;相對濕度50%～100%。
重慶天氣預報一周
專家提醒，天氣陰冷，市民請注意防寒保暖，謹防感冒。另外，長時間待在室內(nèi)要勤開窗通風，保持空氣新鮮。
怎么預防流感
一、個人方面：
1、養(yǎng)生良好個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，多洗手，盡量減免到人群密集的公共場所，外出最好佩戴口罩。
2、避免接觸有感冒、流感癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或者有呼吸道疾病的人群。
3、飲食均衡，睡眠充足。每天多喝水，多吃蔬菜水果，不吸煙，少飲酒，少油膩辛辣刺激性食物，特別注意不要過度勞累和熬夜，休息好，身體好，是呵護我們免疫力的必備要素。
4、御寒保暖防止感冒，從自身做起。雖然已經(jīng)進入冬季，但仍可以見到有些女性，時尚美麗“凍人”，上身穿厚厚的，下身穿薄薄的，有的還裸露著腳裸!美是真美，可傷身傷人也是真?zhèn)?，寒從腳下起，經(jīng)常這樣的穿著的女性，很容易使風寒濕邪等乘機從腳下侵入，給健康帶來很大的麻煩，所以還是穿上厚厚的保暖褲、保暖襪、保暖鞋吧。
5、適當?shù)剡M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。根據(jù)自身的情況，每天做一些適當適度的運動，如散步、慢跑、打太極拳、體操、瑜伽、羽毛球、乒乓球等等。
預防流感
二、家庭方面：
1、保持良好生活環(huán)境，常家居衛(wèi)生方面一定要重視。要有對室內(nèi)衛(wèi)生清潔和消毒的意識，每天要打開窗戶通通風，使空氣流通。
2、可以根據(jù)家庭的情況進行消毒。如利用燃燒艾葉法進行消毒：將房屋里的門窗全部關閉，在鐵盆里燃燒干艾葉，大約10m的房間用200-500克的艾葉，艾葉點燃熏約30-45分鐘，每天1次，熏后開門窗通風。(熏的時候人不要呆在房間，如果沒艾葉，用艾條代替也可以)。
經(jīng)證實，艾葉燃燒的煙對多種致病細菌、病毒等都有明顯的抑制作用，有預防流感、抑制流感傳播和降低流感發(fā)病率的作用，并且煙熏時間越長，殺菌作用越強。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
