天氣網(wǎng)訊 ?北京近期氣溫不穩(wěn)地，但整體呈上升趨勢(shì)，昨天(10日)最高最高氣溫達(dá)11℃，外出能感受到滿滿的春意。雖然北京今氣溫微降最高10℃，但今天過(guò)后，升溫力度將加大，最高氣溫將飚至15度，不過(guò)，未來(lái)有一股冷空氣將來(lái)“攪局”，大家注意保暖。另外，近期霧霾籠罩需防范!
北京今氣溫微降最高10℃ 近期霧霾籠罩需防范
北京回暖百花開(kāi)
昨天(10日)，北京升溫明顯，最高氣溫達(dá)11℃，最低氣溫為-1℃，走在室外感覺(jué)“溫暖如春”。
相較昨天，今天北京最高氣溫略有下降，但最高氣溫將升至0℃。北京市氣象臺(tái)11日6時(shí)發(fā)布：今天白天晴轉(zhuǎn)多云，北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三級(jí)，最高氣溫10℃;夜間多云轉(zhuǎn)晴，南轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫0℃。
下周，北京氣溫起伏，周初氣溫一路上揚(yáng)，最高氣溫可升至15℃以上，最低氣溫也將達(dá)到0℃以上，春意來(lái)襲。但是，一股冷空氣將中斷升溫進(jìn)程，周四起，最高氣溫將下滑至10℃左右。
氣象專家提示，今天北京晝夜溫差依然較大，外出需注意及時(shí)調(diào)整著裝;天干物燥，請(qǐng)注意用火用電安全，謹(jǐn)防火災(zāi)。
北京霧霾
此外，?據(jù)北京市預(yù)警中心消息，北京市空氣質(zhì)量應(yīng)急指揮部于2018年3月10日22時(shí)發(fā)布空氣重污染橙色預(yù)警，橙色預(yù)警措施于3月12日0時(shí)至14日24時(shí)實(shí)施。橙色預(yù)警期間，國(guó)Ⅰ國(guó)Ⅱ排放標(biāo)準(zhǔn)機(jī)動(dòng)車、建筑垃圾、渣土、砂石運(yùn)輸車輛禁止上路行駛。請(qǐng)市民做好健康防護(hù)。
預(yù)計(jì)3月14日夜間，受冷空氣影響，北京市空氣質(zhì)量將逐步好轉(zhuǎn)。
防范霧霾的方法：
1、盡量減少去人多地方
一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣盡量減少外出，外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來(lái)及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。另外選對(duì)口罩普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆粒基本起不到什么作用，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。
3、霧霾天氣少開(kāi)窗
專家表示在灰霾天氣，盡量不要開(kāi)窗。確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開(kāi)窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足?？梢栽谧约谊?yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對(duì)PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過(guò)濾芯。
4、飲食清淡多喝水
霧霾天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
