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驚蟄養(yǎng)生粥推薦節(jié)氣驚蟄喝粥養(yǎng)護肝臟

2018-03-02 來源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

導語：雖然說驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生要多喝湯，但也不是讓你只喝湯，其他食物也要吃的。而驚蟄食物需要清淡為主，所以，除了喝湯外，粥也很適合驚蟄時節(jié)喝，那么，驚蟄時節(jié)適合吃什么粥呢?以下是驚蟄養(yǎng)生粥推薦，節(jié)氣驚蟄喝粥養(yǎng)護肝臟，一定要為自己的健康調理好驚蟄飲食哦!

驚蟄養(yǎng)生粥推薦節(jié)氣驚蟄喝粥養(yǎng)護肝臟

驚蟄節(jié)氣

一、驚蟄養(yǎng)生粥推薦

1、芹菜粥

大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

2、山芋粥

山芋、小米、蔥花、調味品。將山芋切成小塊，然后同小米一起加適量水熬成粥，粥稠之后加入蔥花，各種調葉水就可。此粥最適合高血壓，動脈硬化，肥胖者日常經(jīng)常食用，其熱量低，營養(yǎng)豐富，吃起來口感也相當不錯。

3、竹葉粥

淡竹葉干品15克(鮮品竹葉30克)，生石膏30克，粳米60克，白砂糖適量。先將竹葉、石膏同放入沙鍋內，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，后下粳米做米做粥，待熟爛，入糖攪勻即可。每日食1次，連服3～5日，具有清熱生津、除煩止渴、利尿消腫、解毒的功效。竹葉粥主治溫熱病。癥見口渴多飲，心煩，目赤，舌紅，苔黃，脈樹或洪大，口舌生瘡糜爛，尿黃，以及諸熱毒腫，發(fā)背癰疽等。

4、茼蒿粥

茼蒿500克、粳米200克、生姜2片、豬油、精鹽適量、其它調味品可依據(jù)個人口味進行選擇。先將粳米浸泡10分鐘，然后加適量水同粳米煮沸之后加入茼蒿，粥稠之加入生姜，豬油、細鹽等其它調味品就可。茼蒿粥具有清熱解毒之功效，最適合由于肝氣不舒引起的憋疝氣痛和小便不利者。

驚蟄節(jié)氣

二、驚蟄養(yǎng)生短信祝福語

1、驚蟄一到春雷響，驚醒萬物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風春雨春意濃，驕陽一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂!

2、驚蟄到，花枝隨風俏，看生活幸福春色;喜鵲枝頭鬧，望事業(yè)輝煌春景;心緒樂逍遙，瞧笑容快樂春花;問候送吉祥，賞友誼一片春光!祝君幸福，春風滿面!

3、雷動風云起，驚蟄傳情誼。祝福發(fā)心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅持，累了就休息。晨昏散散步，有個好身體。短信散散心，有個好心情。祝您驚蟄交好運，天天都開心!

4、驚蟄雷鳴百蟲動，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發(fā)咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤肺止咳顯功用，補充水分講衛(wèi)生，驚蟄健康不生病!

5、夜來遺夢情絲長，驚蟄無語患憂傷，煦風有意暖花衣，雨如淚花盼天亮，相念無愁歌一曲，今昔無眠牽掛長。心若相知，無言也溫暖，相知相伴，驚蟄時節(jié)，愿你快樂一鳴“驚”人，就是“蟄”樣幸福!

6、春雷響了，蟄伏一冬的昆蟲醒了;春風暖了，寂寞一季的花兒開了。春意濃了，美好現(xiàn)了，笑臉燦了。驚蟄時節(jié)，滿園春色關不住，愿你人生步步福!

7、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動物。紛紛破土鳴哇叫，細雨潤物春花香。此時要防流感傳，老人孩子早預防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康!

8、驚蟄萬物復蘇，送你養(yǎng)生秘籍，保持精神愉快，戒怒養(yǎng)肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運動舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關懷相伴，愿你快樂安康!