天氣網(wǎng)訊，南方地區(qū)的高溫在即將到來的周末將全面爆發(fā)，氣溫飆升，酷暑難耐，包括上海、南昌在內(nèi)的十余個大城市，將全天籠罩在熾熱的陽光之下，仿佛置身火爐之中，而且周末期間，這些城市的溫度將達(dá)到或超過35攝氏度的高溫線，甚至可能觸及或突破歷史同期極值，烈日炎炎，陽光炙烤著大地，空氣中彌漫著悶熱的氣息，讓人幾乎無法呼吸。
南方高溫周末全面來襲
高溫天氣
7月伊始，隨著副熱帶高壓的西伸北抬，南方高溫開始發(fā)展，江南多地加入高溫陣營。本周末前后，上述地區(qū)高溫將連成片，上海、南昌等10余大城市持續(xù)“燜蒸模式”，暑熱待機(jī)一整天，需注意及時補(bǔ)水防中暑。
從高溫范圍來看，本周，高溫在南方將呈現(xiàn)爆發(fā)式增長，周末前后，華南大部、江南、江淮、四川盆地高溫將連成片，尤其是江西、浙江、福建等地最高氣溫可達(dá)37℃以上，同時濕度大，“燜蒸感”十分突出。
大城市中，今明天，上海、南昌等地將陸續(xù)迎來今年首個高溫日，且持續(xù)時間長，今后6、7天高溫將超長待機(jī)。
南方地區(qū)不僅氣溫高，濕度也大，將經(jīng)歷酷熱難耐的桑拿天。白天天氣悶熱，夜溫也不低，7月3日至8日，武漢、上海、南昌、福州、廣州等10余大城市最低氣溫在28℃至29℃左右，暑熱感貫穿全天。
提示，悶熱桑拿天容易使人無法及時散熱，導(dǎo)致體溫升高、心跳加快，甚至引發(fā)神經(jīng)器官受損，嚴(yán)重的還可能引發(fā)熱射病。建議大家保持充足睡眠，增強(qiáng)免疫力;做好冷熱環(huán)境的過渡，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃上下為宜，每隔一段時間開窗通風(fēng);盡量避免在10時至16時這一氣溫較高時段進(jìn)行長時間戶外活動。若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼地帶，少量多次補(bǔ)充含鹽飲料，情況嚴(yán)重需立即就醫(yī)。
高溫天氣
高溫天氣要注意什么
1、注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力;
2、注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
3、注意在戶外工作時，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;
4、盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分;
5、注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒;
6、注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療;
7、注意對特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;
8、注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹;
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
