導(dǎo)語：你知道今天是霜降了嗎？今年10月24日我們迎來了秋季的最后一個節(jié)氣，也就是霜降節(jié)氣。霜降節(jié)氣并不是說就會結(jié)霜結(jié)冰，不過，霜降節(jié)氣的到來還是在提醒我們天氣會越來越冷了。那么，關(guān)于霜降節(jié)氣的風(fēng)俗有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧。
霜降的節(jié)氣風(fēng)俗有哪些
柿子
吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥恚@樣不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。
閩南：吃鴨子
在閩南一帶、臺灣地區(qū)，霜降這一天要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是北方常說的“貼秋膘”。閩南有句諺語，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”，充分表達(dá)出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視。每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子都會賣得非?；鸨?/p>
廣西：吃牛肉
廣西玉林的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補(bǔ)充能量，祈求冬天里身體暖和強(qiáng)健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
廣東：送芋鬼
小孩以瓦片壘梵塔，在塔里放柴點(diǎn)燃，待到瓦片燒紅后，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨后將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以辟除不祥，表現(xiàn)了人們樸素的吉祥觀念。
北方：登高
秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少。霜降時節(jié)登高遠(yuǎn)眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
霜降節(jié)氣
霜降如何養(yǎng)生？
慎起居
霜降時節(jié)，氣候轉(zhuǎn)涼，要早一點(diǎn)睡覺，以順應(yīng)陰精的收藏；又要早一些起床，以順應(yīng)陽氣的舒長。
防秋燥
霜降之時，秋燥更加明顯，人體易出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮膚干裂、便秘等情況。可以適當(dāng)多食用甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕等。另外，可以白天喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，以補(bǔ)充人體水分，緩解秋燥造成的各種癥狀。
防秋郁
霜降時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，人們往往觸景生情，情緒容易變得低落、消沉，甚至抑郁。此時宜動不宜靜，應(yīng)多進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射，有助陽氣生發(fā)，轉(zhuǎn)移低落情緒。另外，可用中藥代茶飲，選適量甘草、小麥、大棗，泡水后口服，以解郁潤燥，安神健脾。
防秋寒
霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。這個時間節(jié)點(diǎn)后不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老人和兒童，尤應(yīng)按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
