天氣網(wǎng)訊，今天迎來(lái)了秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，那就是霜降節(jié)氣。霜降的到來(lái)，也在告訴我們冬天是越來(lái)越近了。今天浙江的天氣如何呢？據(jù)最新氣象預(yù)報(bào)顯示，今天浙江的天氣以多云為主，未來(lái)幾天的天氣也是多云為主，局地會(huì)有小雨出沒(méi)。另外，今天杭州又是熱意十足，最高溫有可能達(dá)到28度。
今日霜降浙江天氣多云為主
多云
未來(lái)三天（10月24日至26日），浙江多云天氣唱“主調(diào)”，沿海等局地將有小雨來(lái)擾。白天體感溫暖舒適，不過(guò)晝夜溫差較大，公眾早晚時(shí)段外出需注意添衣保暖。
昨天，浙江大部開(kāi)啟回暖模式，天氣以晴或多云為主，截至15時(shí)，全省最高氣溫普遍達(dá)26℃以上，體感溫暖舒適。
根據(jù)預(yù)報(bào)，今天，浙江沿海地區(qū)多云到陰，局部有小雨；其它地區(qū)多云。最高氣溫：浙中南西部28~30℃。
明天，浙南地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰局部有小雨；其它地區(qū)多云。
后天，浙中南地區(qū)部分陰有陣雨；其它地區(qū)多云到陰。
杭州天氣預(yù)報(bào)
本周前期升溫將一直持續(xù)，今日氣溫升至近期的高點(diǎn)，最高時(shí)可達(dá)28℃。未來(lái)的一段時(shí)間杭州雖然有小槽東移，導(dǎo)致云量增多甚至小雨，但雨量不大，屬于微弱降水，不影響少雨的整體格局，這也就意味著，從現(xiàn)在開(kāi)始直到月底都沒(méi)有明顯的降水出現(xiàn)，杭州天氣總體以多云或陰天為主，氣溫變化也不大，市區(qū)早晨最低氣溫在15-18℃之間，白天最高氣溫在23-27℃的樣子。
具體預(yù)報(bào)：
10月24日多云，東北風(fēng)3級(jí)，氣溫15到27℃；
10月25日多云，偏北風(fēng)3級(jí)，氣溫16到27℃；
10月26日多云到陰，東北風(fēng)3級(jí)，氣溫17到26℃；
10月27日多云到陰有小雨，東北風(fēng)3級(jí)，氣溫18到23℃；
10月28日多云到陰有雨，偏東風(fēng)3級(jí)，氣溫16到23℃。
秋天
秋燥便秘怎么辦？
中醫(yī)提倡“不治已病治未病”，對(duì)付秋燥引起的便秘，應(yīng)當(dāng)“以預(yù)防為主”，根據(jù)天氣狀況和自身情況盡早做好保養(yǎng)工作。既然秋為燥邪，就當(dāng)“燥則潤(rùn)之”，平時(shí)的飲食上應(yīng)以清淡滋潤(rùn)、生津止渴為重。除了多飲水外，還可以多吃銀耳、百合、蓮藕等。
此外，多吃粥羹也是秋令潤(rùn)燥的常用方法，比如川貝燉雪梨，百合蓮子紅棗粥，少吃油膩、辛辣之品?？偨Y(jié)下來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：
1、飲開(kāi)水喝淡茶：成年人每天至少喝7~8杯（1500~1700ml）水，才能保證腸道水分分泌和吸收的循環(huán)。提倡飲用白開(kāi)水和淡茶水，濃茶和咖啡含較多茶多酚可能引起腸蠕動(dòng)，腸道水分吸收增多導(dǎo)致大便干結(jié)；
2、多食膳食纖維：膳食纖維不會(huì)被結(jié)腸吸收，因此可留住腸腔水分并增加糞便體積，如燕麥、豆類、胡蘿卜、水果等；
3、建立良好的排便習(xí)慣：晨起的直立反射，早餐后2小時(shí)的胃結(jié)腸反射；同時(shí)需集中注意力，避免受到與排便無(wú)關(guān)的因素干擾（手機(jī)），養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；
4、增強(qiáng)體質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)：規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)可縮短腸道傳輸時(shí)間、利于通便，建議多做有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、騎車。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
