導語：心理健康是現(xiàn)在很多人都比較關(guān)注的，尤其是現(xiàn)代社會發(fā)展過快，很多人都會出現(xiàn)心理不健康的問題，從而導致一些悲劇的出現(xiàn)。今天我們就來了解一下“世界精神衛(wèi)生日”這個節(jié)日。那么，世界精神衛(wèi)生日是每年的幾月幾日呢？下面就和小編一起來學習下。
世界精神衛(wèi)生日是每年的幾月幾日
情緒低落
10月10日。“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發(fā)育健康的錄像片、開設(shè)24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟提出。為了提高政府部門、社會各界，廣大群眾對精神衛(wèi)生重要性和迫切性的認識，普及精神衛(wèi)生知識和對精神發(fā)育障礙疾病的研究認識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神發(fā)育障礙疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。
孩子患上心理疾病有什么表現(xiàn)？
作為家長，首先需要了解孩子的不同年齡階段心理發(fā)展特點，清楚孩子的性格特點，以分辨孩子的心理狀態(tài)。
當孩子出現(xiàn)心理問題時，如患有抑郁癥、焦慮癥、進食障礙等，他們的狀況各不相同，家長應注意觀察孩子的行為和情緒狀態(tài)，如出現(xiàn)長時間的情緒低落、煩躁易怒、興趣減退、持續(xù)控制不住擔憂未發(fā)生的事、對某件事物或場所明顯回避、失眠、食欲與進食行為異常等明顯得情緒行為異常，或者與之前的行為表現(xiàn)有嚴重差異，就應及時向?qū)I(yè)兒童青少年心理衛(wèi)生機構(gòu)求助。
心理抑郁
孩子面對壓力產(chǎn)生焦慮情緒該怎么辦？
家長可以積極傾聽孩子述說的問題和擔憂，表達理解和支持，讓孩子感到被理解和關(guān)注；引導孩子樹立正確的價值觀，教導他們注重過程而非結(jié)果，學會自洽，以及接納事物的不完美；幫助孩子找到適合他們的放松方式，如運動、閱讀、繪畫等，以緩解焦慮情緒。
家長如何防范孩子出現(xiàn)心理問題？
家長可以通過閱讀有關(guān)兒童心理發(fā)展、父母養(yǎng)育方式、親子溝通以及和兒童青少年抑郁、焦慮相關(guān)的科普書，學習一些兒童青少年心理學知識。同時，父母有效的陪伴和情感關(guān)注對孩子也至關(guān)重要。當孩子出現(xiàn)心理問題無法自我調(diào)節(jié)，家長幫助也收效不大時，建議前往專業(yè)的心理衛(wèi)生機構(gòu)接受系統(tǒng)的疏導和治療。
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