天氣網(wǎng)訊，寒露節(jié)氣已經(jīng)到來，你注意到天氣變涼快了嗎？接下來，天氣還將更加涼快起來。據(jù)最新氣象預報顯示，今天寒露，湖南省部分地區(qū)將在陣雨天氣中度過。好消息的是，預計今天開始，之間猛降的氣溫開始慢慢回升了，預計最高氣溫將升到20度左右。
今日寒露湖南部分地區(qū)有陣雨
陣雨
省氣象臺預計，10月8日至9日受臺風“小犬”外圍環(huán)流影響，湘東、湘南部分地區(qū)有陣雨。氣溫方面，8日起省內(nèi)最高氣溫將回升至20℃左右。
8日8時至9日8時，湘北陰天間多云，其他地區(qū)陰天有陣雨;北風2～3級;最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西14～16℃，其他地區(qū)16～18℃。
9日8時至10日8時，湘南多云有陣雨，其他地區(qū)陰天間多云;北風2～3級;最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西15～17℃，其他地區(qū)17～19℃。
長沙天氣預報
據(jù)長沙市氣象臺預計，一直到9日，受冷空氣影響，陰天為主，并伴有弱降水；10到14日，受偏北氣流控制，多云或晴天?？傮w來看未來一周前雨后晴，氣溫偏低。注意防范低能見度天氣對交通出行的不利影響；近期氣溫偏低，注意做好保暖工作，防止感冒；后期連晴天氣，森林火險氣象條件等級高，注意野外用火安全。
連晴天氣
寒露養(yǎng)生怎么做？
防悲傷
古有“傷春悲秋”的說法，秋分蕭瑟、萬物凋零，此時，容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神萎靡、倦怠乏力等癥狀的人，以及心情不暢、消化不良、易怒、乏力等人群尤其要注意以下幾點：
1.加強光照，在室內(nèi)時應(yīng)保持室內(nèi)亮度，適當增加戶外曬太陽時間，身體條件允許的人群可以登高望遠，強健體質(zhì)、陶冶情操。
2.保證充足的睡眠，尤其老年人群10點左右開始入睡，改變夏季晚睡的習慣，中午可小睡一會兒，防止困乏。
3.可以擅用音樂、香薰、冥想的方式以愉悅身心。
防風寒
秋風蕭瑟，早晚氣溫偏涼，需注意避免過多食用性寒食物，早晚外出增加衣物。楊婕強調(diào)，寒露節(jié)氣，尤其要注意這些部位的保暖。
1.暖口鼻：對涼風敏感的人群可佩戴口罩，以免誘發(fā)呼吸道疾病。
2.暖腹部：除注意腹部的物理保暖，更需注意避免跟風大量進食瓜果及螃蟹等食物，以免損傷脾胃。
3.暖足部：足部是由心臟開始血液循環(huán)最遠的部位，保證足部的溫暖，有助于血液循環(huán)的順暢，尤其是糖尿病、下肢動脈硬化的老年患者。
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