天氣網(wǎng)訊，雖然我們知道紫外線對人體危害性是比較大的，但卻時常還是不管不顧，沒注意防曬。之所以不太在意，還是因為不太了解其危害的程度。據(jù)醫(yī)生表示，如果長時間紫外線照射或造成基因突變，不僅如此，反復(fù)、低強度日光暴露也會增加皮膚老化的風(fēng)險！
長時間紫外線照射或造成基因突變
紫外線
長時間紫外線照射會引發(fā)哪些皮膚問題？醫(yī)務(wù)人員介紹說，長時間或強度特別大的紫外線暴露，可以造成皮膚DNA損傷，進而造成基因突變。經(jīng)年累月的暴曬或強度特別大的反復(fù)曬傷，五到十年可能出現(xiàn)皮膚腫瘤。反復(fù)的、低強度的日光暴露，也會增加皮膚老化的風(fēng)險。
如何預(yù)防紫外線？
眼睛是對紫外線最為敏感的器官，紫外線主要對眼睛的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜造成損傷。有研究表明，波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。波長為290-400毫微米的近紫外線能對晶狀體造成損傷，是老年性白內(nèi)障的致病因素之一。
據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)表明，全球每年有1600萬人因白內(nèi)障致盲，而其中20％是由于長期暴露在紫外線下引起的。紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。
紫外線輻射一年四季都存在，而且其對眼睛的傷害具有累積效應(yīng)，所以應(yīng)當(dāng)盡早開始采取預(yù)防措施保護眼睛遠(yuǎn)離紫外線傷害。尤其是孩子的眼睛對紫外線輻射更為敏感，入射紫外線可透過10歲及10歲以下兒童透明晶狀體的量為成人的6.5倍之多，可見眼部紫外線防護對兒童的作用意義更大。
紫外線
大多數(shù)兒童在戶外活動時，都沒有任何防護措施，直接暴露在紫外線下。家長應(yīng)叮囑孩子不要直視太陽，確保兒童的眼睛處于防護狀態(tài)，為他們一生的視覺健康打下基礎(chǔ)。
減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護，是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。上午11時至下午2時，此時陽光直射，紫外線輻射量最強。白天在戶外時注意公路表面、水面、雪地、沙灘的反射光所帶來的紫外線，尤其是城市建筑玻璃幕墻產(chǎn)生大量的眩光和散射光，這些紫外線屬于輻射量較強的，造成眼睛之傷害也較大，卻很容易被人忽略。
太陽鏡并非只在夏季才有需求，實際上一年到頭都可使用。應(yīng)配戴標(biāo)明“100％防紫外線”“UV400”的太陽鏡，這表示鏡片能阻擋波長400毫微米以下的所有紫外線，可達(dá)到防護所有紫外線的效果。依光學(xué)原理，鏡片顏色以灰、茶褐色及墨綠色為佳，視物時可保有最自然之原有色彩，是很好的選擇。
佩戴不合格的沒有防紫外線功能的太陽鏡，人的瞳孔會擴大，紫外線反而比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，對眼睛的傷害可想而知，長時間佩戴可能引起視力下降。因此不能只關(guān)注式樣，卻忽略太陽鏡本身質(zhì)量。
關(guān)于防曬：
防曬
一、 防曬要從平時做起，預(yù)防勝于治療。別以為女人的皮膚細(xì)嫩，就毋須防曬，反而更因肌膚嬌嫩，所以才需要特別的呵護，平時開始養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣，尤其是職業(yè)女常因為上下班工作之需要，在出外之前需涂抹專用的防曬用品是必要的。
二、 防曬是要美白，更是怕得癌及防老化。古銅色的肌膚固然可以現(xiàn)示健康、自然的魅力，皮膚癌的危害不容小視，防曬是防紫外線的傷害，所以不分男女老少，都要確實做到。
三、 防曬不論四季或陰晴，紫外線隨時都會產(chǎn)生，防曬是一種基本的保養(yǎng)，不管陰晴天或雨天，每天出門前都要上一層防曬保養(yǎng)品，再上防曬UV隔離霜、防曬軟性粉餅，全身曝曬在外處擦防曬乳液。
四、 避開陽光最強時，防曬用品并非萬靈丹，不要以為擦了就可以在陽光下盡情暴曬，防曬用品只是阻隔掉大部分的紫外線，所以陽光最強的時段，像早上10點到下午2點，紫外線指數(shù)超過10，皮膚很容易曬傷，如非必要，還請多留在室內(nèi)，少外出為宜。
五、 避免直接暴露盡量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達(dá)到防曬效果，不過，雨傘的材質(zhì)會影響隔紫外線的效果：像一般透光度佳或是蕾絲的質(zhì)料，抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚，光線透不過的傘，才有防紫外線的效果。像現(xiàn)在流行的紗質(zhì)洋裝或小外套，幾乎沒有防曬效果，愛美的女生還請多撐把傘。記住，防曬工具(傘、帽子)有了，防曬用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線，地面還是會反射，所以防曬乳液仍然要使用，因紫外線是無孔不入的。
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