天氣網(wǎng)訊，目前，北京的高溫黃色預警仍生效中，所以今天北京繼續(xù)“蒸桑拿”，預計最高氣溫可達36℃。值得注意的是，今天部分地區(qū)將有強對流天氣出沒，大家要謹防短時降水大風冰雹天氣！尤其要提醒大家，近來降雨頻繁，地質災害風險是比較高的，盡量避免前往山區(qū)等地。
今北京繼續(xù)“蒸桑拿”?
北京天氣
作為盛夏的“?？汀?，高溫和雨水最近頻繁“造訪”北京，熱氣騰騰。監(jiān)測顯示，今天3時至6時，全市平均降水量0.5毫米，全市最大降水量出現(xiàn)在房山南河，為83.5毫米。
今天北京將繼續(xù)“桑拿天”模式，且不乏雷雨天氣的身影。北京市氣象臺預計，今天早晨有分散性陣雨，午后多云轉陰有雷陣雨，北轉南風二三級，最高氣溫36℃；夜間陰有雷陣雨轉多云，南轉北風一二級，最低氣溫26℃。
氣象專家提醒，目前北京仍處于高溫黃色預警中，氣溫高、濕度大，天氣悶熱，公眾需注意防暑。此外，今天北京有雷雨，短時雨強較大，并伴有短時大風和小冰雹，需注意防范。
北京未來天氣預報：
北京天氣
5日（明天）多云，36/27℃；
6日（后天）小雨，33/26℃；
7日（周日）小雨，33/24℃；
8日（周一）多云，30/22℃；
9日（周二）晴，32/21℃；
10日（周三）多云，32/21℃。
桑拿天注意事項：
桑拿天
第一，盡量減少高溫時段外出和大運動量活動，防止人體水分隨汗液大量流失。上班族應注意隨時補充水分，最好喝新鮮的白開水或淡鹽水，少飲冰鎮(zhèn)飲料。此外，還要多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜等。
第二，防止感冒和消化道疾病?！吧Ｄ锰臁笔歉忻案甙l(fā)期，尤其是長時間在空調房里或吹電風扇，會出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀。建議不要長時間在低溫空調下滯留，晚上睡覺時應盡量開窗通風，老年人進冷氣房間前要把汗擦干。
第三，“桑拿天”悶熱、潮濕、氣壓低，細菌霉菌滋生繁殖快，應特別注意飲食衛(wèi)生。如果你是屬于體質虛寒者，或是患有急性或慢性胃腸炎，則盡量不要吃冷飲。因為冰淇淋、雪糕等冷飲中均含有膽固醇、糖和淀粉等成分，吃冷飲影響正常的食欲，又會使腹瀉加重。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
