天氣網(wǎng)訊，據(jù)最新預(yù)報顯示，預(yù)警湖南未來一周將持續(xù)晴熱天氣，雖然部分地區(qū)午后有雷雨出沒，但整體上降水還是偏少的，陽光加上少雨，氣溫自然持高不下。預(yù)計未來三天大部最高氣溫可達38℃。目前，長沙今天（22日）上午發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，預(yù)計最高可超37℃！注意防暑降溫。
湖南未來一周將持續(xù)晴熱
湖南晴熱天氣
昨天（21日），湖南大部以晴天為主，湘西州、張家界、常德南部、益陽、婁底、懷化北部、邵陽等地午后出現(xiàn)分散性陣雨或雷陣雨；湘西最高氣溫33～35℃，其他地區(qū)35～37℃。
湖南省氣象臺預(yù)計，未來一周全省維持連續(xù)晴熱天氣，降雨總體偏少，湘南地區(qū)明顯偏少；氣溫較常年同期偏高，其中，未來三天大部地區(qū)日最高氣溫可達36～38℃。
具體來看，今天，張家界北部、常德北部、湘西州北部多云，午后有陣雨或雷陣雨，其他地區(qū)晴天間多云；湘西最高氣溫34～36℃，其他地區(qū)36～38℃；湘西最低氣溫24～26℃，其他地區(qū)26～28℃。
明天，湘西州北部、張家界、常德北部多云有陣雨或雷陣雨，局地中雨，其他地區(qū)晴天間多云；湘西最高氣溫34～36℃，其他地區(qū)36～38℃；湘西最低氣溫24～26℃，其他地區(qū)26～28℃。
后天，湘西州北部、張家界、常德北部、益陽北部、岳陽北部多云有小到中等陣雨或雷陣雨，其他地區(qū)晴天間多云；湘西北最高氣溫33～35℃，其他地區(qū)36～38℃；湘西北最低氣溫23～25℃，其他地區(qū)26～28℃。
氣象專家提醒，近期湖南高溫持續(xù)，需防范炎熱高溫天氣對電力調(diào)度、安全生產(chǎn)、人體健康的不利影響，戶外作業(yè)或活動要做好防暑降溫，防范熱射病的發(fā)生。
長沙高溫橙色預(yù)警發(fā)布可超37℃
高溫預(yù)警
長沙市氣象臺2022年7月22日9時18分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：今天白天望城區(qū)、雨花區(qū)、瀏陽市、長沙縣、寧鄉(xiāng)市、天心區(qū)、芙蓉區(qū)、開福區(qū)、岳麓區(qū)、高新區(qū)最高氣溫將升至37℃以上，請加強防范。
防御指南
1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實防暑降溫保障措施；
2、盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時間；
3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護措施；
4、有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發(fā)的火災(zāi)。
怎樣預(yù)防中暑？
高溫防暑
1、科學(xué)安排工作時間。12時至16時高溫時段暫停露天工作。
2、合理調(diào)整外出時間。高溫天氣里應(yīng)盡量避免外出，盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。
3、補充水和無機鹽。加強補水，補水方法宜少量多次，不飲用含酒精或大量糖份的飲料。無機鹽的補充以食鹽為主，所補食鹽主要以菜湯、咸菜或鹽汽水等分配于三餐之中；也可通過食用富含無機鹽的蔬菜、水果、豆類來補充。
4、飲食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，補充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。
5、注意休息，保證睡眠。睡覺時避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
6、注意防曬、降溫。在戶外，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，佩戴遮陽帽、遮陽傘，并涂抹防曬霜進行防護。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
