天氣網(wǎng)訊，高溫再度席卷南方，而且待機時間比較長。其中，據(jù)最新預報顯示，預計未來三天江西將持續(xù)高溫晴熱天氣，尤其明后天，大部最高氣溫將在高溫線以上。城市中，近期南昌38℃高溫天天見，甚至會保持到下周二，周三氣溫有所緩和，但也相對比較炎熱。總之，注意防暑降溫。
未來三天江西將持續(xù)高溫晴熱
江西天氣
昨天（20日），江西幾乎沒有雨水現(xiàn)身，晴熱感迅速搶占天氣舞臺。下午15時，江西中北部市縣的氣溫普遍在34~35℃左右，其中宜春、安福、金溪等地的氣溫已經(jīng)達到35℃以上。
根據(jù)預報，江西未來三天晴熱高溫再度“控場”，公眾需做好防暑降溫工作。具體來看，今天江西全省晴天間多云，局部山區(qū)午后到傍晚有陣雨或雷陣雨；最高氣溫：全省均在35～37℃。明后兩天，江西全省晴天，大部地區(qū)氣溫仍在35℃以上。
氣象部門提醒，未來三天，江西晴熱高溫再度來襲，公眾需關注預報、預警消息，及時做好防暑降溫措施，戶外工作人員更要及時補充水分，隨身攜帶清涼解暑的食物或藥品，避免出現(xiàn)中暑或熱射病癥狀。
南昌天氣預報：
南昌高溫
21日（今天）晴，37/29℃；
22日（明天）晴，38/29℃；
23日（后天）晴，38/29℃；
24日（周日）晴，38/29℃；
25日（周一）晴，38/30℃；
26日（周二）晴，38/30℃；
27日（周三）多云，34/28℃。
防暑降溫：
高溫防暑
1、及時飲水
及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
盡量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進消化
夏季炎熱，容易導致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬、山楂等，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
