天氣網(wǎng)訊，北京近來都是晴好天氣，在陽光的持續(xù)普照下，氣溫自然也不會低。這兩天，高溫一直在線。目前，北京的高溫藍色預(yù)警仍生效中。預(yù)計北京今仍是晴好高溫天氣，最高氣溫達35℃，大家注意防暑降溫。降水方面，周五可能有小雨出沒，這但并不能有效緩解炎熱，尤其加上降水，悶熱感會比較明顯。
北京今仍是晴好高溫天氣
高溫天氣
進入三伏天以來，北京熱力十足，昨天14時30分，城區(qū)氣溫在34℃至35℃之間，紫外線強烈，戶外體感炎熱。昨天下午，北京市氣象臺繼續(xù)發(fā)布了高溫藍色預(yù)警。
今天，北京最高氣溫還將達35℃，晴朗天氣持續(xù)。北京市氣象臺預(yù)計，今天白天晴轉(zhuǎn)多云，最高氣溫35℃；夜間多云間晴，最低氣溫24℃。
明后天，北京仍將是晴到多云天氣，周五夜間到周六上午北京或?qū)⒂幸淮谓涤赀^程，但由于濕度較大，酷暑難以緩解，周末悶熱還將持續(xù)。
氣象專家提醒，北京晴曬炎熱天氣持續(xù)，公眾外出注意防暑防曬勤補水，謹防熱射病等中暑疾病的發(fā)生，駕車需防范逆光行駛和高溫爆胎，并注意道路安全。
北京未來天氣預(yù)報：
北京天氣
20日（明天）多云轉(zhuǎn)晴，33/22℃；
21日（后天）晴轉(zhuǎn)多云，34/24℃；
22日（周五）多云轉(zhuǎn)小雨，33/23℃；
23日（周六）多云，33/24℃；
24日（周日）陰，33/23℃；
25日（周一）陰轉(zhuǎn)多云，29/22℃。
高溫防暑知識：
高溫防暑
外出防曬
盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動、滯留，非必要時不要在上午10點后、下午4點前在高溫暴曬下長時間行走或強體力勞動。如果必須外出，應(yīng)做好防曬措施，如穿淺色、寬松的衣服，戴涼帽、太陽鏡，打遮陽傘，涂抹防曬品。一旦出現(xiàn)頭暈等不適，盡快選擇陰涼、通風處休息，及時補充水分。
老年人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)、心腦血管等疾病患者應(yīng)避免在午間高溫時段外出。
室內(nèi)防暑
室內(nèi)保持通風，可借助在地上灑水，使用電風扇、空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜過低。老年人或體弱多病者不要因為過度擔心會受風寒，而穿著長衣長褲不開空調(diào)或電風扇待在家中，導(dǎo)致室內(nèi)中暑。
在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應(yīng)抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。
健康生活
多喝水，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。
保持充足睡眠，睡覺時避免空調(diào)和電風扇直吹。家里常備防暑降溫藥，如十滴水、風油精，按藥物使用說明正確使用。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
