天氣網(wǎng)訊，近來，重慶的高溫天氣已經(jīng)是常態(tài)了，人們對(duì)于40℃或以上的高溫已經(jīng)習(xí)以為常，不過，大家還是想高溫天氣能緩和一下。那么，重慶的高溫天氣什么時(shí)候暫歇呢？據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，今明重慶高溫依然在40℃左右，但是，預(yù)計(jì)一場(chǎng)暴雨將襲，后天高溫有望緩解！
今明重慶高溫依然在40℃左右
重慶高溫
重慶近日進(jìn)入全天候炎熱模式，昨天白天，除東南部的酉陽和秀山，其余大部地區(qū)高溫再現(xiàn)，截至15時(shí)，璧山、北碚、江津、沙坪壩、云陽、奉節(jié)和巫溪最高氣溫超過40℃，酷熱難耐。值得一提的是，今天早晨，重慶沙坪壩站最低氣溫達(dá)到33.5℃，連續(xù)三天打破當(dāng)?shù)匾箿丶o(jì)錄！
今明兩天，重慶高溫還將持續(xù)，最高氣溫仍有40℃左右。后天，隨著雨水增多，重慶城區(qū)高溫終于有望緩解。
具體來看，重慶市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天各地晴間多云，午后有分散陣雨或雷雨，氣溫22℃～42℃，中心城區(qū)晴間多云，氣溫34℃～41℃。
重慶暴雨將襲
明天，重慶西部大部和東北部部分地區(qū)多云轉(zhuǎn)雷陣雨，雨量局地大到暴雨，雷雨時(shí)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、陣性大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)多云，午后有分散雷陣雨，氣溫22℃～40℃，中心城區(qū)多云，氣溫31℃～39℃。
后天，重慶偏南部分地區(qū)多云轉(zhuǎn)雷陣雨，其余地區(qū)雷陣雨，雨量長(zhǎng)江沿線以北地區(qū)中雨，局地大雨到暴雨，雷雨時(shí)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、陣性大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，氣溫21℃～37℃，中心城區(qū)中雨，氣溫31℃～36℃。
氣象專家提醒， 重慶近日高溫連連，從早熱到晚，要防范中暑甚至熱射病。熱射病是一種重癥中暑，是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，有較高的致死率。公眾請(qǐng)盡量避免在高溫時(shí)段外出活動(dòng)或工作，多飲用清涼解暑的湯飲，調(diào)整好情緒，做好防暑降溫工作。
怎樣預(yù)防中暑？
高溫防暑
1、科學(xué)安排工作時(shí)間。12時(shí)至16時(shí)高溫時(shí)段暫停露天工作。
2、合理調(diào)整外出時(shí)間。高溫天氣里應(yīng)盡量避免外出，盡量多在背陰處活動(dòng)或休息，避免太陽直曬。
3、補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。加強(qiáng)補(bǔ)水，補(bǔ)水方法宜少量多次，不飲用含酒精或大量糖份的飲料。無機(jī)鹽的補(bǔ)充以食鹽為主，所補(bǔ)食鹽主要以菜湯、咸菜或鹽汽水等分配于三餐之中；也可通過食用富含無機(jī)鹽的蔬菜、水果、豆類來補(bǔ)充。
4、飲食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣。
5、注意休息，保證睡眠。睡覺時(shí)避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
6、注意防曬、降溫。在戶外，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝，佩戴遮陽帽、遮陽傘，并涂抹防曬霜進(jìn)行防護(hù)。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
