天氣網(wǎng)訊，據(jù)最新預報顯示，今四川的高溫仍會持續(xù)。而就在昨天（6日），四川不少地方的高溫打破當?shù)?月歷史極值！或者大家對于打破歷史極值沒有什么確切的概念，那我們再做個比較——6日，四川已成功熱過吐魯番！據(jù)數(shù)據(jù)顯示，截至6日17時全國最熱TOP3全在四川！
四川已成功熱過吐魯番
四川高溫天氣
昨日，四川到底有多熱？全國2418個國家級氣象觀測站7月6日17時的實時氣溫中，四川已經(jīng)成功熱過吐魯番，全國最熱TOP3全在四川，依次為40.5℃宜賓高縣，40.3℃樂山馬邊和40.3℃成都簡陽。而昨日成都最高溫出現(xiàn)在簡陽，為40.4℃。
7月7日，中國氣象局公共氣象服務(wù)中心介紹，7月6日在四川盆地多地出現(xiàn)的高溫天氣下，高溫蔓延使四川多地打破全年最高氣溫紀錄。其中，在四川廣元青川和德陽中江，超過39℃的高溫，打破了當?shù)厝曜罡邭鉁丶o錄。在成都簡陽、德陽、樂山沐川，最高氣溫均打破當?shù)?月歷史極值。
今天，我國迎來小暑節(jié)氣，這是夏天的第五個節(jié)氣，表示盛夏正式開始。此時，大地熱浪縱橫、暑氣正濃，我國大部地區(qū)即將開啟“燒烤模式”或“蒸煮模式”。
四川最新預報：
四川高溫
未來三天，四川盆地仍以晴熱為主。四川省氣象臺預計，今天，四川盆地大部睛，其中雅安市和盆地西部山區(qū)有分散陣雨或雷雨；川西高原和攀西地區(qū)晴間多云，其中阿壩州東部和甘孜州西北部、南部及涼山州西北部有分散陣雨或雷雨。
明天，四川盆地大部地區(qū)天氣晴好。
后天，四川盆地大部睛轉(zhuǎn)多云，盆周山區(qū)有分散陣雨或雷雨；川西高原大部多云間晴，其中阿壩州東部有分散陣雨或雷雨；攀西地區(qū)多云有分散陣雨或雷雨。
晴熱天氣下，四川盆地不少地方高溫仍將持續(xù)，像是成都，未來三天最高氣溫一直維持在37℃左右，天氣炎熱，公眾請注意防暑降溫，戶外核酸檢測需注意做好防暑措施，謹防中暑。
高溫防暑知識：
高溫防暑
出行躲避烈日暴曬，做好遮陽防護
夏日外出盡量避開高溫時段，最好不要在中午前后在烈日下行走或勞動，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性較高；
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，以防曬傷。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
及時飲水，適當補充電解質(zhì)
準備充足的水飲，及時飲用，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。
根據(jù)氣溫的高低，一般人員每天喝1.5至2升水，高溫作業(yè)人員，每天喝3-5升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
用水沖洗，及時散熱
多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應(yīng)該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當過于炎熱的時候應(yīng)該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。
合理飲食，保證營養(yǎng)
夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分；
乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
此外，在高溫環(huán)境中工作的人群，應(yīng)適當補充含有鉀、鎂等元素的飲品。
合理安排作息時間，保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。
最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。
配備防暑藥品
在戶外活動或進行高溫作業(yè)的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發(fā)生中暑。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
