天氣網(wǎng)訊，相信這段時(shí)間大家都覺(jué)得天氣特別的熱吧，而且完全就不想要出門，但是最近高溫天氣可以說(shuō)是有所緩解了，原因就是臺(tái)風(fēng)開(kāi)始慢慢的在接近了，所以這幾天廣東沿海地區(qū)會(huì)迎來(lái)較強(qiáng)的風(fēng)雨天氣，那么下面就一起去看看廣東臺(tái)風(fēng)網(wǎng)最新消息3號(hào)臺(tái)風(fēng)和臺(tái)風(fēng)暹芭給廣東帶來(lái)什么影響？

臺(tái)風(fēng)當(dāng)前位置

　　廣東臺(tái)風(fēng)網(wǎng)最新消息3號(hào)臺(tái)風(fēng)

　　昨天（6月30日）上午，臺(tái)風(fēng)“暹芭”生成，受其影響，廣東沿海地區(qū)未來(lái)幾天將迎較強(qiáng)風(fēng)雨，局部甚至將現(xiàn)特大暴雨。

　　今年第3號(hào)臺(tái)風(fēng)“暹芭”昨天夜間由熱帶風(fēng)暴級(jí)加強(qiáng)為強(qiáng)熱帶風(fēng)暴級(jí)，今天早晨5點(diǎn)鐘其中心位于海南省三沙市（西沙永興島）東偏北方向約250公里的南海中部海面上，預(yù)計(jì)，“暹芭”將以每小時(shí)15~20公里的速度向西北方向移動(dòng)，強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，最強(qiáng)可達(dá)強(qiáng)熱帶風(fēng)暴級(jí)到臺(tái)風(fēng)級(jí)（11~12級(jí)，30~35米/秒），并將于7月2日下午到夜間在海南島東部到廣東西部一帶沿海登陸（強(qiáng)熱帶風(fēng)暴級(jí)或臺(tái)風(fēng)級(jí)，10~12級(jí)，28~33米/秒）。

　　受其影響，粵東、粵西、珠江三角洲等地未來(lái)幾天將迎較強(qiáng)臺(tái)風(fēng)雨，局部地區(qū)甚至有特大暴雨。根據(jù)廣東省氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)，今天，粵東、珠江三角洲、粵西市縣雷陣雨轉(zhuǎn)大雨，局部暴雨，其余市縣晴間多云，有分散（雷）陣雨局部大雨。氣溫方面，沿海部分市縣最高氣溫在30℃～32℃，其余市縣普遍介于33℃～34℃。南部沿海市縣偏東風(fēng)4～6級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)。

廣東主要城市天氣預(yù)報(bào)

　　城市方面，廣州今天白天多云到陰天，有中雷雨局部大雨，夜間大雨，局部暴雨；氣溫介于25℃～32℃之間，相對(duì)濕度介于65%～95%之間，吹清勁的偏東風(fēng)。

　　深圳今天陰天，有大雨到暴雨，氣溫25℃～28℃，東風(fēng)5～6級(jí)，沿海、高地和海區(qū)陣風(fēng)8～9級(jí)，相對(duì)濕度60%～95%。

　　氣象部門提醒，目前已進(jìn)入臺(tái)風(fēng)活躍季節(jié)，南海及西北太平洋熱帶云團(tuán)活動(dòng)頻繁。臺(tái)風(fēng)“暹芭”將給廣東帶來(lái)明顯風(fēng)雨影響，需注意做好相關(guān)防御工作：海上過(guò)往船只和海上作業(yè)人員要及時(shí)回港避風(fēng)；海島旅游和水上項(xiàng)目需注意安全；沿海市縣需做好防御臺(tái)風(fēng)的各項(xiàng)工作。

　　高溫天氣的危害

　　高溫是一種災(zāi)害性天氣，這種天氣會(huì)對(duì)人們的工作、生活和身體產(chǎn)生不良影響。有研究指出，當(dāng)氣溫達(dá)到30-34度時(shí)，人體生理活動(dòng)開(kāi)始受到影響，當(dāng)氣溫達(dá)到35度以上時(shí)，人體的調(diào)節(jié)功能大減，容易出現(xiàn)疲勞、煩躁等。

　　由于外界氣溫過(guò)高，導(dǎo)致人體內(nèi)部代謝失衡，易發(fā)生“高溫病”：一是因體內(nèi)產(chǎn)生的熱量積蓄過(guò)多而中暑的“熱射病”;二是在烈日下曝曬易導(dǎo)致腦膜和大腦充血、出血、水腫等的“日射病”;三是中暑虛脫的“熱痙攣”。

　　1、高溫天氣注意事項(xiàng)

　　飲食要格外注意。飲食要清淡,注意衛(wèi)生,避免夏季傳染病。同時(shí),多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,這樣可以清熱祛暑,健脾開(kāi)胃,還能增進(jìn)食欲,緩解不適感。 少吃油膩和辛辣的食物。天氣溫較高,人體代謝快,能量消耗大,這個(gè)時(shí)候一定要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),每日攝入量應(yīng)在100克-120克左右,如鴨肉。

　　據(jù)了解,鴨肉富含蛋白質(zhì),可及時(shí)補(bǔ)充夏日高溫帶來(lái)的過(guò)度消耗,并且還具有滋陰養(yǎng)胃、健脾補(bǔ)虛、利濕的作用。 除了補(bǔ)充蛋白質(zhì),天酷熱,人們常常是“無(wú)病三分虛”的狀態(tài),這時(shí)可以吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì)。如山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳、菊花粥等。

臺(tái)風(fēng)天

　　2、高溫天氣如何預(yù)防中暑

　　預(yù)防中暑是大家首先想到的問(wèn)題。當(dāng)最高氣溫超過(guò)30攝氏度時(shí),人要減少運(yùn)動(dòng)量,不要長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬,并保持充足的飲水。三伏天最好避開(kāi)中午出門,減少中暑的幾率,同時(shí),身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品。高溫天氣注意事項(xiàng)

　　一般來(lái)說(shuō),上午十點(diǎn)到下午三四點(diǎn),紫外線指數(shù)最高,容易中暑,大家最好在此期間減少戶外活動(dòng)。要外出的話,要做好相應(yīng)的防暑措施,如打遮陽(yáng)傘戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂防曬霜。可以多喝些淡鹽水和綠豆湯,消暑又補(bǔ)充水分。

　　3、高溫天氣跑步的注意事項(xiàng)

　　夏日跑步的時(shí)間最好選擇在清晨或者傍晚,這樣可以避開(kāi)烈日的照射。晚上跑步盡量不要在余熱依然很高的水泥地面跑,即使在白天跑步,也應(yīng)該選擇有樹(shù)蔭的地方,跑步的時(shí)間要根據(jù)自己的能力,讓身體慢慢去適應(yīng)。如果是有參加跑步賽事的,要讓身體充分休息,切記勿缺乏睡眠。

　　高溫天氣防暑小妙招

　　1、多飲茶

　　研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺(jué)清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽,以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分,對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。

　　2、口渴后不宜狂飲

　　勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

　　3、多吃粥

　　在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會(huì)相對(duì)減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會(huì)中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

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