導語：因為夏季比較炎熱，所以家長更應該多了解夏季幼兒保健的相關知識，以防孩子中暑。那么，今天小編就跟朋友們來談談，幼兒夏季防暑常識是什么？夏天幼兒防暑降溫常識有哪些？不清楚的小伙伴們要注意了，以下是重點內容，走過不要錯過。
幼兒夏季防暑常識
幼兒防暑
1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和洗手液洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。
教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習慣。
2、穿衣要舒適透氣
最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。
室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
3、注意飲食衛(wèi)生
家長應注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，盡量不要在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。
天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，最好不要吃隔夜菜。食用熟食也要倍加小心,最好經過高溫加熱后再給孩子吃。
在給孩子吃生瓜果,生菜時也要注意洗凈和查看清楚，因為可能附有蟲卵，吃進后可在人體中生長、繁殖，到秋季時，蟲卵變成成蟲，可能導致寶寶患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等疾病。
幼兒
4、不要貪吃冷飲
過多攝入冷飲會引起寶寶胃腸道疾病,也可傷害牙齒。 作為大人，也應該注意不能過量攝入過量的冷飲，也是給孩子樹立一個好榜樣。
5、經常鍛煉，增強幼兒體質
夏季太陽光中紫外線指數(shù)大,應注意避光防曬。每天12:00～16:00，陽光最強烈的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。
周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品。
夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護，慎防溺水。
6、注意保持幼兒生活作息時間規(guī)律、充足睡眠
適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。
7、空調不宜調得過低
開窗睡覺時注意不要有對流風,使用電扇不要直接對著寶寶吹，很容易引起寶寶感冒。
空調溫度控制在27～28℃，比室外低5～6攝氏度為宜，讓孩子不要離風口太近。
幼兒圖片
幼兒夏季吃什么好
1、去風類
“春季多風，夏季多暑，伏天多濕，秋天多燥，冬天多寒?！彼裕€應該從抵御外風的角度挑選一些食材。肉片、皮凍等此時食用可起到固表，防外邪侵襲等作用。
2、青菜類
綠葉蔬菜有生發(fā)之象，有 “白色入肺，紅色入心”之說。綠葉食材入肝，所以首選綠葉蔬菜。如芹菜和春筍、菠菜、小白菜；紅色食材入心，西紅柿、胡蘿卜、南瓜等都適合此時食用。
推薦菜品：藕香芹味
芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質，別具芳香，能增強小朋友的食欲。熟藕性溫、味甘，益胃健脾，夏初適合幼兒食用的菜肴。
3、肉食類
講求取類比象，作為養(yǎng)肝來講，肉食中特別推薦的是動物的肝臟。溫性比較大的肉食要少吃，如羊肉、牛肉等。
推薦菜品：黑木耳炒豬肝
補益肝腎，黑木耳是一種質優(yōu)味美的膠質食用菌和藥用菌，再配伍有補肝作用的豬肝，能起到很好的補益肝腎功效。
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