天氣網訊，隨著冷空氣的離境，重慶的氣溫一路飆升。今天(30日)白天，重慶大部地區(qū)多云為主，局地最高氣溫達34℃，體感十分炎熱。市氣象臺預計，未來三天重慶多云為主，幾乎沒有雨水關顧，市民們外出要做好防曬降溫。
重慶烈日高照
未來三天重慶多云為主
據(jù)實況數(shù)據(jù)顯示，昨日重慶東北部地區(qū)陰天間多云，其余地區(qū)以陣雨轉陰天為主，天氣涼爽舒適，大部地區(qū)最高氣溫都在20至28℃之間。其中，巫溪最暖，最高氣溫28.4℃;酉陽最涼爽，最高氣溫17.8℃。重慶開啟多云模式 未來三天最高34℃
今晨中心城區(qū)上空云層開始變薄，陽光若隱若現(xiàn)。市氣象臺預計，未來三天重慶以多云天氣為主，氣溫回升，全市最高可達34℃，局部地區(qū)有陣雨出沒。具體預報：30日白天到夜間，西部偏南地區(qū)陣雨轉多云，
其余地區(qū)多云，氣溫15～32℃;中心城區(qū)多云，氣溫20～29℃。
31日白天到夜間，各地多云到晴，氣溫16～34℃;中心城區(qū)多云，氣溫22～31℃。1日白天到夜間，西南部及東北部偏北地區(qū)多云有陣雨，其余地區(qū)多云，氣溫16～34℃;中心城區(qū)多云，氣溫23～31℃。
專家提醒，早晚天氣偏凉，公眾要注意適時增減衣物，謹防感冒。
高溫天氣注意事項
1.多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。 多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
2.從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3.嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
4.個人衛(wèi)生要注意。 要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
