天氣網(wǎng)訊，立冬過后，我國(guó)北方多地陸續(xù)迎來降雪，有些地方當(dāng)滑動(dòng)平均氣溫序列連續(xù)5天小于10℃已經(jīng)入冬。其中，北京已于11月3日正式邁入冬季。據(jù)氣象部門消息，今年北京這個(gè)入冬日期較常年略偏晚，不過，與去年北京入冬時(shí)間11月4日基本一致。
北京多地氣溫驟降
昨天(11月9日)下午14時(shí)10分，北京地區(qū)的最高氣溫達(dá)到16.3℃，滿足連續(xù)5天滑動(dòng)平均氣溫低于10℃的標(biāo)準(zhǔn)，這意味著，北京已經(jīng)于11月3日正式邁入氣象意義上的冬季，這個(gè)入冬日期較常年略偏晚，不過北京仍是今年京津冀大城市中第一個(gè)入冬的。
昨天，北京天氣晴朗干燥，下午14時(shí)左右，最高氣溫達(dá)到16.3℃，而昨天早上北京的最低氣溫為0.9℃，滿足連續(xù)5天滑動(dòng)平均氣溫低于10℃的標(biāo)準(zhǔn)，這代表北京已經(jīng)連續(xù)5天滑動(dòng)平均低于10℃，達(dá)到入冬的氣象標(biāo)準(zhǔn)。
據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師高菲介紹，按照《氣候季節(jié)劃分》規(guī)定，基于當(dāng)年氣溫序列計(jì)算5天滑動(dòng)平均氣溫構(gòu)成滑動(dòng)平均氣溫序列，當(dāng)滑動(dòng)平均氣溫序列連續(xù)5天小于10℃，則以其所對(duì)應(yīng)的當(dāng)年氣溫序列中第一個(gè)小于10℃的日期作為冬季起始日，如果初次判斷的起始日期比常年偏早15天以上，需進(jìn)行起始日的二次判斷。
也就是說，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，北京已經(jīng)于今年11月3日正式步入氣象意義上的冬季了，這個(gè)日期相較北京常年入冬時(shí)間10月30日略偏晚，但與去年北京入冬時(shí)間11月4日基本一致。
此外，據(jù)高菲介紹，目前天津和石家莊還尚未入冬，這意味著京津冀的三個(gè)大城市今年普遍入冬偏晚。那么，北京的正式入冬也將正式開啟京津冀三大城市入冬的進(jìn)程，冬日寒冷，公眾還需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)，做好防寒保暖工作。
入冬了，我們需要注意哪些?
注意要點(diǎn)一：秋冬季節(jié)多喝水
干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發(fā)的水分在600毫升以上，因此補(bǔ)水必不可少。一個(gè)成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑。
不過，喝水的量并不是絕對(duì)的，可以根據(jù)每日不同的活動(dòng)量和需求進(jìn)行調(diào)節(jié)。水喝太多也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，一半來說，每天至少飲用1.5~2L水。每次的飲水量控制在1~2杯。對(duì)健康、減肥、美容等也有益。
注意要點(diǎn)二：天氣轉(zhuǎn)冷勤加衣
俗話說“春捂秋凍”，但是，對(duì)于免疫力較低的人來說，一早一晚天冷風(fēng)大的時(shí)候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會(huì)肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，最好最省事的辦法就是多穿點(diǎn)，尤其是把腰腹部包得嚴(yán)實(shí)點(diǎn)。
厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
注意要點(diǎn)三：天冷更要多通風(fēng)
因?yàn)樘鞖庵饾u變得寒冷，很多人便放棄了通風(fēng)。殊不知，這樣不僅對(duì)于健康百害而無一利，尤其是對(duì)秋季剛結(jié)束裝修的家庭而言，通風(fēng)不暢會(huì)造成很大的安全隱患。甲醛是常見的裝修污染物，釋放期長(zhǎng)達(dá)3-15年，甲醛的釋放速度會(huì)隨著環(huán)境的變暖而加快。供暖后，冬季的室內(nèi)溫度普遍高于夏季，甲醛中毒事件發(fā)生數(shù)量也遠(yuǎn)高于其他季節(jié)，因此，為了安全，通風(fēng)是必須的。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
