天氣網(wǎng)訊，秋分節(jié)氣過后，冷空氣持續(xù)影響內(nèi)蒙古。今天(23日)白天，內(nèi)蒙古大部依舊秋雨綿綿，而且氣溫下降明顯，最高氣溫多在17℃或以下。其中，滿洲里局地最低氣溫-1℃，體感十分寒冷，小編在這提醒市民們外出多添衣物，謹(jǐn)防感冒。
內(nèi)蒙古氣溫下降明顯
昨天，內(nèi)蒙古大部地區(qū)出現(xiàn)降雨，雨量以小到中雨為主，局地大雨。監(jiān)測(cè)顯示，全區(qū)最大降雨量出現(xiàn)在鄂爾多斯市準(zhǔn)格爾旗羊市塔村，為39毫米。
今明兩天，內(nèi)蒙古大部依舊秋雨綿綿。內(nèi)蒙古氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天鄂爾多斯市東北部、包頭市南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、錫林郭勒盟南部、赤峰市西南部、興安盟北部、呼倫貝爾市大部有小雨，呼倫貝爾市北部有中雨，局部地區(qū)偏大;明天，錫林郭勒盟東南部、赤峰市西南部、興安盟東北部、呼倫貝爾市北部和東部部分地區(qū)有小雨。9月25日，全區(qū)降水趨于結(jié)束，天空逐漸放晴。
受持續(xù)秋雨影響，內(nèi)蒙古中部偏西及東部部分地區(qū)氣溫持續(xù)走低，今天白天鄂爾多斯市、呼和浩特市、烏蘭察布市、呼倫貝市等地的最高氣溫多在17℃或以下，最低氣溫均維持在個(gè)位數(shù)運(yùn)行，局地最低氣溫甚至低至冰點(diǎn)以下，像是滿洲里今天最低氣溫-1℃。
氣象專家提醒，近日內(nèi)蒙古雨水不斷，氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，公眾需注意防雨保暖，小心著涼感冒。
秋季如何養(yǎng)生?
多喝熱水，秋天氣候非常的干燥，身體就很容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，所以為了避免這種現(xiàn)象，那么就要多喝水。不僅可以為身體補(bǔ)充水分，也可以讓身體變暖，促進(jìn)新陳代謝，所以早晚溫差大的時(shí)候，一定要注意多喝熱水。
多在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體產(chǎn)生熱量，調(diào)節(jié)身體的代謝能力以及溫度的控制能力。所以在秋天的時(shí)候，就要注意多去戶外運(yùn)動(dòng)，可以選擇太極拳、跑步、散步等方式，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，促進(jìn)身體排汗，將身體中的毒素和垃圾排出，從而讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)。但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是選擇白天陽光充足的時(shí)候，過早或者是過晚，都很容易著涼?？偠灾?，秋天的時(shí)候，要注意保暖身體這幾個(gè)部位，還要注意飲食均衡，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，身體自然會(huì)更健康。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
