導(dǎo)語(yǔ)：正常情況下，每年高考都臨近端午，這當(dāng)然是要吃粽子的。但是，對(duì)于考生吃粽子，民間有一些說法。那么，人們認(rèn)為高考吃粽子的寓意是什么呢?到底高考生吃粽子有什么說法?一起來(lái)了解。
高考吃粽子的寓意是什么 高考生吃粽子有什么說法
高考吃粽子
“粽”諧音為“中”，所以高考吃粽子，寓意著能考中。
高考吃粽子，對(duì)于高考父母和高考生來(lái)說，也就是求得一個(gè)心安。當(dāng)然，也免不了是因?yàn)檎檬沁^端午節(jié)，也就一起吃了!
盡管粽子是端午節(jié)必不可少的食物，但卻并非人人能吃。
粽子是糯米加肉類或蛋黃等做成，糯米屬支鏈淀粉，主料雖然是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，但是食用不宜過多，這是因?yàn)?，糯米冷了以后，淀粉分子?huì)增大，導(dǎo)致難以消化，讓人容易感覺腹脹，再加肉類或蛋黃和許多葷油，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
因此，考試當(dāng)天不宜把粽子當(dāng)主食吃，不宜多吃。如果想吃，宜選小個(gè)的粽子或一小塊粽子，嘗個(gè)味道，討個(gè)好意頭即可。
此外，不要空腹食用，也不要食用剛從冰箱中取出的粽子，吃粽子時(shí)最好搭配一些蔬菜，增加纖維素的攝入，促進(jìn)粽子消化。
夜間人體消化功能減退，所以睡前兩小時(shí)最好別吃粽子。
高考飲食誤區(qū)：
高考飲食
誤區(qū)之一：考前進(jìn)補(bǔ)最有效
許多家長(zhǎng)都將服用保健品視為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑，貪多求快，希望通過保健品可以達(dá)到迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的?？记芭R時(shí)進(jìn)補(bǔ)不妥。營(yíng)養(yǎng)和知識(shí)一樣，要靠平時(shí)的積累，等到考前才注意要吃什么，這實(shí)際上是一種誤區(qū)。
其實(shí)，保健品決非萬(wàn)能，而且并非所有的考生都適合“享用補(bǔ)品”，保健品也有因人而異、適不適合的問題?？忌图议L(zhǎng)不要期待那些標(biāo)榜提神醒腦的產(chǎn) 品會(huì)產(chǎn)生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應(yīng)的話，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、過敏、感冒上火等病癥，與家長(zhǎng)的意圖適得其反。如果確實(shí)愿意給孩子吃一些補(bǔ)腦方面的保 健食品或者保健藥品，一定要注意一個(gè)度的問題，不要濫用，要適可而止。
誤區(qū)之二：肉類唱主角
考前學(xué)習(xí)緊張，消耗大，營(yíng)養(yǎng)要跟上。不少家長(zhǎng)擔(dān)心自家孩子營(yíng)養(yǎng)不良，變盡花樣，遍 求良方，佳肴美味供應(yīng)不絕，甚至不惜整天以大魚大肉伺候考生。如果考前每天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃并不一定習(xí)慣，弄不好，反而導(dǎo)致腹瀉、不舒 服、食欲不振等現(xiàn)象。而且吃得過雜反而容易造成腸胃疲勞，而吃的過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍，思維不敏捷。
此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。所以、適當(dāng)提高血糖，有利于復(fù)習(xí)考試。低脂，則是因?yàn)橄募具^食油膩會(huì)傷脾胃?？记帮嬍持饕郧宓瓰橹鳌?/p>
誤區(qū)之三：食譜變化大
有家長(zhǎng)喜歡在大考前為孩子準(zhǔn)備特別的飯菜。事實(shí)上，考前大換食譜是考生飲食的大 忌。原因在于，食譜變化大，腸胃需要一定的適應(yīng)期，這反而容易影響身體狀態(tài)。日常的生活規(guī)律最好不要改變，當(dāng)保持平常飲食。尤其考前三天不要突然吃一些不 熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品?？记耙俪匀菀桩a(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。
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