今日立冬桂林有小雨僅16℃ ?未來三天均多云天氣
天氣網(wǎng)訊，今天(7日)是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣“立冬”，這意味著冬天的到來。昨天的桂林還下著零星小雨，到了今天還維持著局地小雨，不過氣溫有所下降，已將至16℃，預(yù)計未來三天也是多云天氣。
桂林陰天
今日節(jié)氣已是立冬，但按照氣象數(shù)據(jù)統(tǒng)計，廣西一般要在立冬節(jié)氣后的1~2個月的時間才入冬。桂林正常年份到12月6日入冬，南寧平均入冬時間則到了次年1月9日。立冬節(jié)氣后，廣西夏季風(fēng)減弱，冬季風(fēng)盛行，地面冷空氣不斷向南推進。雖然北方冷空氣長驅(qū)直下，但到了廣西已經(jīng)是強弩之末，這幾日北方冷空氣頻繁。
天氣預(yù)報顯示北京度過最短秋天，可能一夜入冬，但廣西只不過是陰天居多，氣溫還不算太低。需要注意的是，自秋分節(jié)氣后，晝短夜長，早晚溫差大，需要防寒保暖。
桂林天氣預(yù)報
桂林未來一周天氣：
11月07日(今日) 24℃~16℃ 白天：陰 夜間：陰 北風(fēng) 1級
11月08日(周三) 26℃~18℃ 白天：多云 夜間：多云 東北風(fēng) 1-2級
11月09日(周四) 28℃~18℃ 白天：多云 夜間：多云 東北風(fēng) 1-2級
11月10日(周五) 25℃~14℃ 白天：小雨 夜間：小雨 東北風(fēng) 3-4級
11月11日(周六) 23℃~14℃ 白天：小雨 夜間：小雨 東北風(fēng) 3-4級
11月12日(周日) 白天：小雨 夜間：小雨 22℃~15℃
11月13日(周一) 白天：小雨 夜間：小雨 25℃~14℃
進入立冬時節(jié)，可以多補充能產(chǎn)生熱量的食物，抵御寒冷，也需要多補充水分對抗干燥，還要多攝入維生素，提高身體抵抗寒冷的能力。
立冬吃什么養(yǎng)生?
1.豆類食物要多吃
在中醫(yī)看來,豆類是冬天補脾益胃的最佳食材,尤其適合脾胃虛弱的人。而豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分。如果嫌單吃豆子不好消化的話不妨做成豆?jié){，不但可以滋養(yǎng)脾胃,更有利于脾胃的消化。而且對于女性朋友來說,有美容養(yǎng)顏的作用。
2. 立冬進補,羊肉是首選
寒風(fēng)起,羊肉肥,立冬進補,羊肉是首選,又到了該吃羊肉的季節(jié)了。羊肉性溫?zé)?，怕上火的人不妨將羊肉和白蘿卜一起搭配燉煮，兩者相輔相成，不僅能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失，而且還起到了益氣補虛、下氣化痰的作用。
3.冬季吃鯽魚，開胃又健脾
民諺有“冬鯽夏鯉”之說。鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養(yǎng)通乳、清熱解毒,對治療脾胃虛弱、食少乏力有輔助作用。烹食鯽魚方法有很多,其中以紅燒鯽魚與鯽魚豆腐湯尤其鮮美。在煮鯽魚湯的時候,最好不要放姜,可以少放一點點蔥白去腥。喝的時候,再放一點醋,因為醋有收斂和助消化的作用,這樣對于保養(yǎng)腸胃和緩解腹瀉都有好處。
4.豆腐冬季當(dāng)家蛋白質(zhì)
冬吃豆腐寬中益氣，調(diào)和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。
立冬相關(guān)：
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
