導語：“二十四節(jié)氣”被國際氣象界將其譽為“中國的第五大發(fā)明”。驚蟄屬二十四節(jié)氣之一，驚蟄前后氣候多變，此時應該注重穿衣，以防感冒。那么，驚蟄如何養(yǎng)生呢?專家表示在穿衣方面驚蟄養(yǎng)生應以捂為主。
驚蟄如何養(yǎng)生：專家表示在穿衣方面驚蟄養(yǎng)生應以捂為主。
驚蟄如何養(yǎng)生：穿衣應以捂為主
專家提醒說，驚蟄時節(jié)盡管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖。
我國天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公歷3月5日左右為驚蟄。驚蟄是泥土中冬眠的各種昆蟲醒來的時候，驚蟄時節(jié)，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，我國大部分地區(qū)都已進入春耕季節(jié)。
專家忠告說，驚蟄時節(jié)，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節(jié)就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利。如氣溫太低，特別在陰雨綿綿的日子里穿裙裝，暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛等不適，特別是膝關節(jié)外皮下脂肪少，缺乏保護，對冷空氣的侵襲較為敏感，受寒后更易發(fā)生局部麻木、酸痛等癥，久之會引發(fā)關節(jié)炎。因此，此時節(jié)在穿著上還是要注意保暖，以“捂”為主。
相關推薦
驚蟄養(yǎng)生：驚蟄節(jié)氣如何保肝養(yǎng)脾
驚蟄節(jié)氣吃什么蔬菜 驚蟄節(jié)氣最佳蔬菜推薦
驚蟄節(jié)氣吃什么水果 精選4種驚蟄養(yǎng)生水果
驚蟄之前是什么節(jié)氣 驚蟄節(jié)氣的上一個節(jié)氣是什么
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
